最近參加了「提升中醫助孕照護品質研討會-高雄場」，是由中醫師公會全聯會所主辦，橫跨北中南共三場扎實的講座課程。
其中兩位醫師分享了 基礎體溫（Basal Body Temperature, BBT） 在助孕過程中的應用。這篇文章整理了重點內容，與大家分享中醫如何透過 BBT 來判斷體質、輔助診斷，並搭配生活建議提升受孕成功率。
一、基礎體溫在中醫助孕的臨床應用
基礎體溫的變化與 黃體素 有密切關係，高低溫期的差異能夠反映身體的陰陽平衡狀態。
本圖片擷取自 曾承軒 醫師 上課講義
本圖片擷取自 曾承軒 醫師 上課講義
從判讀 BBT 輔助中醫診斷與治療
- 低溫期
- 過高：屬熱證，還可細分為實熱、虛熱、濕熱、鬱熱，治以清熱。
- 體溫起伏大，出現短暫「暴衝」：代表陰虛陽亢，治宜滋陰養血為主，輔以清熱。
- 排卵過早（低溫期<12、13天）：亦屬熱證，包含陰虛有熱、濕熱、肝鬱化熱。
- 排卵期
- 緩慢上升超過三天以上：多屬陽虛或氣虛，亦有氣滯血瘀、痰濕阻滯，需依個別狀況辨證論治。
- 高溫期
- 過低（低溫與高溫相差不到0.3℃）：多屬陽虛，治宜補陽。
- 不穩定（高低起伏鋸齒狀或雙峰狀）：多屬陰虛、陽虛、或陰陽兩虛。
排卵後 3–5 天是胚胎著床的關鍵時期，若黃體素不足，會不利於著床。
如何評估治療效果
- 若 BBT 曲線調整後逐漸趨於正常，代表治療有效。
- 若調理三個月後仍未能懷孕，應懷疑有其他問題，建議轉介西醫檢查。
整體治療方向
- 以補腎助孕為核心。
- 高低溫皆不足時，重點在補陽。
- 因人而異搭配疏肝、養陰、活血等方法。
二、如何用基礎體溫表抓住排卵時機受孕
受孕時機的掌握
- 一般依據基礎體溫，以體溫往下的最低點為排卵日，當日行房是受孕最佳的時機，之後隔日再一次，直至曲線超過36.7℃為止。
而 曾承軒醫師 則依據個人豐富的臨床經驗，提出獨到的看法：
體溫曲線下降至最低點，隔日往上升成V字形時的清晨6點行房。之後看有下降時於隔日同時再一次，直至曲線超過36.7℃為止。
- 注意！基礎體溫超過36.7℃後三天以上，就不能再行房了，否則流產的機率很高！
為何選擇 V 上升那天為排卵日？
- 曾醫師認為，不孕者排卵的時機較正常人來的晚，在德國臨床上也有人採用此方法抓排卵日。
- 愛群醫療集團總院長 賴榮年教授 也補充，男性血中睪固酮濃度在清晨 6 點最高，這時候行房也是順應生理的好時機。
懷孕後的 BBT 觀察
- 懷孕後建議持續紀錄高溫期 3–4 個月。
- 高溫能穩定維持 → 胎兒發育良好。
- 若體溫在「36.7℃ 基準線」上下波動，則需警覺流產風險。
我的收穫
基礎體溫並不只是判定排卵日用的「溫度曲線」，它其實是一份能反映體質、陰陽消長，甚至內分泌狀況的「健康日記」。
- 中醫師可以藉由 BBT 判斷陽虛、陰虛或肝鬱等體質，進而對症下藥。
- 對備孕者而言，持續紀錄 BBT，不僅能掌握排卵期，也能透過日常觀察了解自己的身體變化。
結語
中醫助孕的核心不只是「開藥方」，更是陪伴患者在生活作息、心理調適與體質調理上找到平衡。透過基礎體溫這個簡單卻實用的工具，不僅能幫助醫師判斷，更能讓患者參與到自己的療程中，提升懷孕的機會。
👉 你有沒有紀錄過自己的基礎體溫呢？或者曾經用 BBT 幫助備孕？歡迎在留言區分享經驗！
