✨ 〈責任與鬆弛之間〉工作上「放過自己」的練習

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〈學會放鬆的一天〉


今天在工作中遇到一件讓我有點不太開心的事。前一天交代的事情,結果同事沒有完成,當下我其實有點不開心,因為那是我判斷需要達成的進度,也是我已經提前安排好的流程。

我會覺得明明能一次完成的事情,卻又被拖到隔天,甚至造成別人要多花時間處理。
當時我不開心的原因主要是:
一是明明有交代卻沒照做,讓我覺得交辦沒有被尊重;二是昨天能完成的事被拖到今天,也造成他人需額外處理。

後來我有跟主管聊到這件事。他跟我說,我有時候會太糾結於對與錯,其實昨天做也可以,今天做也可以,而且今天也還有時間能處理,只要事情完成就好。
聽完他的話,我其實有點被點醒。當下原本很悶的情緒,慢慢變得能接受、理解,我開始覺得他說得也沒錯。
也許我真的需要一點鬆弛感,不要讓責任感變成壓力。事情已經發生了,與其糾結,不如轉念去想怎麼讓之後的流程更順。
後來我花了幾分鐘靜靜地想,覺得這次雖然一開始讓我不開心,但也讓我更了解自己,我在意的不是「對錯」,而是「希望事情能更好」。
學著放鬆一點,並不代表不負責,而是讓自己在責任之中,也能保持彈性。

在這件事上,讓我思維轉換,試著用不同的角度去看待事情,也發現原來有時候自己太過專注於「事情該怎麼做才是對的」,反而忽略了「事情其實還有其他能被完成的方式」。我開始理解,並不是每一次沒有照自己預期發展的狀況,都代表出錯;有時只是方法不同、步調不同。

這樣想之後,心裡反而鬆了一點。我明白自己還是可以維持原本的責任感,但同時也讓情緒多一點彈性,不讓「完美執行」成為壓力。
或許,這就是在工作裡學會「放過自己」的一種練習。

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李姿姿的心靈花園 spiritual garden
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