有一件事情是我發現「開始寫作」之後，帶給我的明顯變化：
那就是，靜靜觀賞一件事物的能力。以前我是一個很難靜下心的人。
我總是在追逐一個目標。在達成一件目標後，又繼續趕往下一個目標。像趕集市一樣。
為了完成目標，我的行程表總是列滿了事項。與達成目標無關的事情，我都沒有心思駐足停留。
更糟糕的是，我又成長在「資訊爆炸」的時代。一堆資訊都消化不完了，更何況為一本書，一本雜誌，或一幅畫作停留。
這讓我長此以往處在一種「很躁」的狀態。
總是想要快、快、更快。
一切的轉機發生在我決定離開新加坡管顧業的工作，投入自己的一項「偉大的」人生計劃：完成自己的一本書。我這輛高速行駛的列車，才終於停下來。
說來奇怪，下定決心寫作之後，我自動套入了「作家身分」。
用「作家」的身分開始生活，我過去那套生活模式完全變了。
我從「追趕目標」的「狂躁」的生活方式，變成「留心生活」的「慢速」模式。
連我自己都很訝異。
深究原因，我發現當中核心的轉換在於，我不再執著於「結果」，而是更重視「過程」。
由於寫書是個「長期積累」才能看到結果的事情，假如我依然用過去的方式評鑒自己，那麼我會挫折感滿滿。
為了讓自己感到持續進步，我必須，且只能學會在「過程」中，尋找成就感。
神奇的是，慢下來，卻讓我開始看到我不曾看過的風景。
以前我以為「靜」很無聊，後來發現「靜」才能讓我主動發現「有趣」
首先最震撼我的，是我第一次感受到「平日白天」的街道。
從小到大的早晨，我不是在往學校，就是在往公司，或是其他目的地奔赴。匆匆而過，根本不知道白天的街道長怎樣。
我第一次發現，原來早晨通勤的喧囂聲過後，街道上只剩下稀稀落落的老人與小孩。整座城市彷彿都把年輕人驅趕走了一般。
我才發覺，這麼久了，我從沒停下來好好審視生活的周遭事物。
我開始願意接受「靜」，並在「靜」當中尋找「有趣」。
「靜」讓我開始有心性去閱讀一本書，發現新的「看待事物的視角」；
「靜」讓我有耐心去雕琢自己文章的一字一句，挖掘自己的「創造能力」；
「靜」讓我有好奇心去留意周遭出現的事物，並用欣賞「藝術品」的眼光看待。
我才發現平日裡我大費周章去尋找「有趣」的刺激，比如新的科技產品、新的電影、新的景點，只是「捨近求遠」了。
「有趣」一直在我的周遭，但是「躁的狀態」讓我沒有能力看見它們。
更神奇的是，
我不斷苦苦追尋的「洞察能力」，一種我過去以為必須博覽群書、飽經風霜才能獲得東西。
因為我擁有了更細心的觀察能力，在單位時間內吸收的訊息量更多，也更容易覺察事物之間「潛在連結」，
「洞察能力」自然而然就找上門了。
「洞察力」只有在「靜」的狀態下才能得到
最近，因為「出版寫作營」備課需要講到「洞察能力」，我翻開了《洞察：精準觀察和有效溝通的藝術》（作者：艾美赫曼）這本書。
書中教學「洞察」的方式，讓我深深共鳴了。
艾美赫曼是美國知名的「藝術史學家」，因此她教學「洞察能力」的方式也與一般表達訓練的導師非常不同。
她的方式是透過「欣賞藝術」來強化一個人的「精準觀察」能力，以此提升洞察力。
「欣賞藝術」，也就是「靜靜觀賞一件事物的能力」，正是我在生活「慢下來」後最大的收穫。
開始寫作之後，我開啟了旅居的生活，這也讓我解鎖了很多不同地區的「藝術館、博物館」，
然而讓人遺憾的是，我發現許多人欣賞藝術品的方式是「打卡拍照」。
許多人更像是在比拼誰拍的更好？用「手機」代替自己的「肉眼」去欣賞藝術。
殊不知，「照片」和「關於畫作的講解」在網路上也能搜集到。
但是，這可能是生命中唯一一次機會「自己的肉眼」與「這個畫作」面對面，難道不應該好好用眼睛看看嗎？好好感受這幅畫帶給你的感受是什麼嗎？
因為「照片拍出來」也許大同小異，然而「自己的感受」卻是獨一無二。
但這也不怪他們，因為他們讓我看到了以前「浮躁的自己」。
也是「慢下來」之後，我才重新獲得了靜靜觀賞一件事物的能力，也才能看到事物更深層的內涵。
這也不禁讓我思考，科技的進步，究竟讓現代人，特別是我一樣的年輕人，獲得了什麼，又失去了什麼？
是，我們的生活是更加方便，特別是有了AI之後，連「思考」也更加不費力氣了。但同時，也因為我們習慣了「快速」，讓我們很難再「靜下來」。
「急於求成」讓我們受不了等待，不斷在尋找下一個刺激。
我們只看著未來，卻忽略了當下。
這讓我們越來越難以與當下的時空、環境，產生連結，抓不住幸福的時刻。更不知道如何在「安靜的時刻」中自洽，去尋找「有趣的發現」。
也是這個時候，我無比慶幸「寫作」找到了我，
或者是說，我主動用「寫作」進行自救。避免我掉進萬丈深淵。
如果你也在快速的生活中，想找回思考與感受的能力，
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