🌈 目標：培養「支持自己」、「安住內在價值」的穩定信念與自信狀態
📓 方法：每日自我肯定任務＋自我肯定日記
✨ 結果：讓「我值得、我足夠」成為日常的內在語言，活出真實的自己💓 我準備好了，把溫柔與堅定帶回生活的每一刻。
💌 Day 12｜重寫標籤
🔍 任務：
寫下別人曾給你的負面標籤，並重寫為支持性的版本。
🎯 練習：
不被外界定義，重新定義自己。
🌿 身心覺察：
過去在工作中，我曾被長官說太過較真；
在人際互動中，也有人說我太敏感。
曾經，這些話讓我懷疑自己。
但現在的我，懂得停下來、換個角度看見真相—
✨學會看見自己的光，即使它被別人誤解過。
我太較真，其實是因為我對工作的用心與責任感，我肯定自己這份真誠與專業。
我太敏感，是因為我能深刻感受到他人的情緒與需求，這份敏銳是我與生俱來的天賦。
✨ 轉化與體會：
我學會轉化能量—
不是否定「別人怎麼說我」，
而是從那個評價中，取回自我價值的主導權。
🌿 我不再被標籤限制，而是學會看見它背後的光。
每一份被誤解的特質，其實都藏著我真實的力量與天賦。
因此，我現在更懂得，
將這些特質運用在適合的地方，
讓它們成為我發揮力量的根基。
📍 今日提醒：
你不是別人口中的樣子，而是你選擇成為的樣子。
🧘♀️ 你也可以這樣試試看：
拿出紙筆，寫下 1～2 個你曾被貼過的標籤，
觀察那背後其實藏著什麼樣的特質與用心。
然後，用溫柔的語言為它改寫，
讓它重新成為支持你的力量。
💖 願你在日常培養自我肯定的習慣，溫柔接納自己。
💬 歡迎留言分享，讓我們陪伴彼此的愛自己旅程。
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