消失很久的 Kelly Yang 最近發了一篇新影片，分享最近讓她很興奮開心的事情，就是「自訂學習課綱」，受一位 Elizabeth Jean 所提出的「Personal Curriculum」概念啟發。
因為發起者是英語系，所以在歐美地區「Personal Curriculum」主題不久之前已掀起一股潮流，引發許多社會人士啟動了學習計劃（看起來女性是響應大宗）。主要概念就是「自己動手設計專屬的學習地圖」，不管任何主題都可以，包含手沖咖啡、室內裝潢、新語言、程式語言、犯罪心理學⋯沒有受限。
為自己而學，效果出奇的好
很巧，在知道這場流行之前，我剛好也發現了關於「自訂學習課綱」的一些美妙。所以我想直接分享我是如何啟動和設計自己的學習課綱。先說執行後的小總結，從親自規劃到執行，我有種說不出來的美好感受，從學習新知的興奮感，推動自我學習的滿足，時間也受到管理有目標前進。
比起總是浩浩蕩蕩的滑手機，這樣每天都有點進步。
開始規劃之前，幾個心態與大家分享：：
- 學習成本低、距離縮短：網路世界普及，最大利多就是有充滿著國內外，甚至世界頂級名校、領域權威的各種資源。 認真查找會發現許多免費資源就很夠建立一門學問的基礎，甚至付一點小錢就能跟國際專家接軌。
- 學習新事物的腦內變化：我在探討為什麼這件事情會爆紅時，同時看到了一個新關鍵詞「Brain Rot」幾乎跟這個主題相並而論。因為過度使用社群而使得大腦退化，大家也在日常生活中已經發現有些遲鈍的狀況，這樣不到病症卻又明顯感到退化的狀態，也凸顯出現代人的通病和困境。激發心靈的興奮感，是這場 Brain Rot 的一帖藥劑。
- AI 直接看外掛：大部分想學東西，都是直接找補習班，但是補習效果未必好，最重要是持之以恆的心態。但會想花錢了事，無非就是0到1通常是最難，一剛開始沒弄好後面也懶得處理。不論是用Chatgpt 還是Gemini，簡單的下個提問：「
我是一位對某個領域零基礎的人，請協助幫我擬定這門學問的學習規劃，我希望在多久時間內達到什麼程度。」不用1分鐘就能獲得一個90分的規劃提案，而且也會瞬間對未來超有信心。 - 沒人管、什麼都能探討：以前在學校，我們幾乎被教育部給控制，只能按照制式的課程走，久了我們也不會覺得有其他學習可能，甚至要學什麼，都會擔心延伸的費用和成本（又怕被罵）。成人學習，最美好的就是能夠自主性決定，這也是一種找回生活主控權的方法。
如何開始？
- 一個禮拜時間，開一個興趣清單：很多人都要人靜下心來坐在書桌前寫個半小時，但其實不容易，我更推薦直接現在就從手機的內建筆記本中，直接開一個清單，要求自己這禮拜隨時想這件事情，想到就寫。不要去想是不是很貴、是不是很麻煩，都不要想，只要專注在你有點好奇，或覺得算酷的事情都可以記錄下來。
- 選出2-3個最感興趣：能力允許4-5個都不是問題，重點是一定要有1個可以最快開始。
- 丟給AI產出學習計劃：如上面所提，試著透過AI來擬定計畫，可以依照程度客製化，並且能協助生活習慣來規劃學習時間，這實在是一大福音。
- 建立紀錄模式：基本像是打卡、部落格，都可以強化自己的追蹤。
- 進行復盤：每週或每雙週可以確認一下進度。
我自己是設定了「商業資料科學」為大主軸，學習地圖很廣，包含程式語言python 、統計學、線性代數、PowerBI、經濟心理學都在其中，但我可以斟酌選擇最優先感興趣開始。一樣如果有任何問題我都會跟AI進行討論，舉例對我的程度而言，我並不需要把線性代數全部學完，我只需要取幾項知識作為分析數據的方法論。
雖然高中是數理科學班，但那時候學數學都是前一課還沒懂，老師已經教到外太空，這種前面沒懂後面擺爛的戲碼很容易上演。現在有非常豐富的網路資源，過去卡關的地方，現在都能反覆查閱也能透過其他資源來理解。
除了學習專業知識之外，也可以安排一些興趣嗜好入門，如：西班牙文、健康餐料理方式、工商心理學、西洋棋、談判技巧、簡報能力等。
如果你還沒方向但很想來學習，歡迎留言跟我一起討論，一起找到新學習的動力！
