🌿職場修煉日誌｜#155篇
在人資培訓發展與職涯諮詢這些路上，我接觸過許多不同的助人方法。
而今天讓我感受到「覺察」與「轉化」力量的，是一副圖像牌卡~OH卡。那天，一位好朋友跟我們分享他去學了OH卡。他說，他最喜歡的狀態，是在一個放鬆的場合、微醺的氛圍裡，輕輕鬆鬆地陪人聊聊、聽對方傾訴，幫助對方釐清一些內在的卡關。那種「不說教、只陪伴」的方式，讓我覺得很溫暖。
後來他帶著牌卡來公司，邀請我們一起抽卡體驗。
我第一次感受到的OH卡，原來不是像塔羅那樣的「解答命運」的工具，而是一種「打開內在」的對話媒介。只是當時思考著 : 若彼此之間不夠熟悉，談話容易停留在表層。那時我就在想，是否有更深層的使用方式？
✦ 當覺察從「看不見的卡」開始
後來因為另外一位朋友的推薦，我報名參加了一位引導師的OH卡公益體驗。
整個過程是盲抽，蓋著牌，先設定自己想探討的主題(我選了「談關係」)，再抽出一張圖卡與一張文字卡。
圖卡是一個人用力擰著毛巾，背景是一片明亮的黃色。(我的AI生圖大概只有40%像, 請大家自行意會)
那個畫面讓我覺得：很用力，但似乎沒有水流出來。
引導師邀請我去覺察，「如果這張圖想表達的是你現在的關係，那你看到了什麼? 這張圖給你麼感受? 你怎麼描繪這張圖? 你在哪裡? ……一連串的問題，讓我從這張圖卡中找出關連與解答」
這是我過去在做說書人的牌卡引導時，也會做的事，不過這套牌卡的圖案很特別，是用較模糊幾乎沒有線條的色塊方式呈現圖案，不像說書人的線條很明顯，似乎在解讀問題時，空間又更不售侷限。因為我通常是擔任提問者的腳色，這次反過來變成被問者，順著問題隨心而至，走到哪裡都像是在幫我敲開一扇通往更內在的門。
這位引導師的方式讓人覺得很自在對談，沒有被迫回答，而是慢慢靠近內核更真實的自己。
✦ 當「罪惡感」變成「聽話」
接著翻開文字卡，上面寫著「罪惡感」。
而我對這個詞沒太多感覺，可能因為我這方面敏感度較低，所以比較不會被別人的情緒干擾，也不會有罪惡感。
但我在描述的過程中，多次提到了「聽話」這兩個字，引導師敏銳地察覺到那一瞬間我語氣的變化，便邀請我繼續說下去。
於是我開始談起關於「聽話」的更多記憶點，在我過去的關係裡、在成長歷程中，那些想討好、想符合期待的時刻，以及聽話之後的大轉身。
那一刻，我意識到原來我以為的「問題」，只是冰山上浮出的部分；真正的卡點，其實藏在水面下，藏在那些「過於聽話」卻想被理解的地方。
這樣的覺察，讓我心裡的糾結，鬆了點。也讓我知道接下來要怎麼調整自己的心態去看事情。
✦ 原來，對話才是療癒
這次體驗讓我深刻體會到：「工具不會療癒人，是對話療癒了人。」
OH卡只是媒介，真正的轉化，發生在被引導、被傾聽、被允許誠實說話的那一刻。
整個過程非常輕盈，不需要分析、不需邏輯推理。
它是一場與自己相遇的對話，一場向內走的旅程。
我想，這樣的方式，非常適合運用在職場覺察與生涯探索中。
當我們願意靜下來，看見自己內在的故事，很多「卡關」就會變成「轉機」。
今天的體驗，讓我再次相信: 療癒的力量來自內在，須要被喚醒，而我們就在學習怎麼樣陪伴人們相信自己與採用行動的路上。
11/15(六)下午，我會跟夥伴們一起開牌卡體驗workshop，到時候歡迎大家來體驗。有興趣者，歡迎等活動在accupass上發布時直接報名~😊
謝謝OH卡引導師Ting Yang讓我有這麼好的體驗
#盤點你的職場籌碼 #俠客斐恩 #三對三職涯聊癒室
