【肉體鍊魂】第一百五十九回 水之惡－病－（五十七）以「病是資訊流」觀點看中老年病症年輕化之現象(下)
（續上回）
為何會出現「中老年病症年輕化」？（綜合性驅動力）綜合近期文獻，可把驅動力分成三大類並說明路徑：
1.生物—代謝路徑：青少年／中年肥胖、早發 2 型糖尿病、高血壓、慢性發炎等把慢性病與血管損傷提前，提升早發失智與中風風險。BioMed Central
2.行為—生活型態：睡眠剝奪、久坐、營養差、數位資訊過載（破壞深睡與情緒調節）會透過 HPA 軸、睡眠—glymphatic 清除效能等機制，對神經健康造成長期負荷。PMC+1
3.環境／感染因素：空氣污染、內分泌干擾物等化學污染，與 SARS-CoV-2 等感染的長期神經影響，全部可能造成早發性神經功能衰退或加速病程。柳葉刀
此外，診斷能見度上升、資料登記改善、專業意識提高也使早發病例更容易被識別，這是觀察到「數字上升」時必須同時考慮的偏差來源。
總體而論，當代確實有「原本以中老年為主的認知或神經疾病，開始在更年輕的人群出現」的多個信號 —— 包括早發阿茲海默 / 年輕失智、額顳葉退化、年輕型帕金森、中年/年輕中風後的認知受損，以及 COVID 後的認知障礙。
這些趨勢既受生物／環境／生活型態與感染等真實驅動，也會被診斷能見度與資料收集改變放大。
但若以「病是資訊流」的觀點檢視其根本原因，則可視為：這是年輕一代的生理資訊系統，與當代外部資訊環境之間，發生了災難性的「演化錯配」。
演化錯配或演化不匹配（Evolutionary mismatch），是一個指演化生物學的概念，指出本來對生物有利的特徵，因著環境改變，特別是在環境快速變遷後，遂成不利的特徵。
許多證據都顯示，我們人類的機體性能對於當前資訊流量快速暴增的環境，有很明顯適應不良，處理失衡的狀況。致使促成人類優勢的資訊環境，成了人類機能劣化的導因。
如：
●資訊超載導致的「系統過熱」：年輕人的大腦，如同最新款的電腦，卻被強迫24小時不間斷地運行超高負載的程式（社群媒體、多工任務、學業壓力）。這種持續的「認知超載」，導致了處理器（前額葉皮質）的功能性耗竭，表現出來就是「腦霧」。
●睡眠剝奪導致的「資訊垃圾」堆積： 美國疾病管制與預防中心（CDC）的數據顯示，超過70%的高中生睡眠不足。睡眠是大腦清除代謝廢物（如β-澱粉樣蛋白，阿茲海默症的元兇）、鞏固記憶資訊的關鍵時期。長期睡眠剝奪，等於是讓大腦這個城市的「垃圾清運系統」停擺，有毒的資訊垃圾日積月累。
●慢性壓力導致的「提早老化」：如我們之前所論證，資訊爆炸所引發的長期心理壓力，會直接觸發慢性發炎，並加速表觀遺傳時鐘的前進。這意味著，雖然年輕人的時間年齡只有25歲，但他們的大腦與身體，可能已經承受了35歲甚至40歲的生理壓力與損耗。
也就是說，雖然一位25歲的年輕人被診斷為阿茲海默症的機率依然微乎其微，但數以百萬計的年輕人，正因為當代的資訊環境，而提早體驗著65歲時才會出現的認知衰退症狀。
他們所經歷的「腦霧」與注意力不集中，可以被視為大腦這個資訊處理系統的「提早老化」。
這是一個強烈的警訊，它預示著：如果我們不從根本上改變我們的資訊生活方式，這一代年輕人，在他們步入中老年時，可能會面臨比前人更早、更普遍的認知退化危機。
這是一場正在進行中的、無聲的公共衛生海嘯。
而這將引出下一個當代更大的隱憂，即資訊爆炸年代所造成的「老化加劇」現象級問題。
