有時候，我們不是不努力，只是太久沒有被好好理解了。這本書，是一隻慵懶但很誠實的熊: A-Ben，寫給每一個正在「努力生活但有點累」的大人。牠不會教你變成更強的人，牠只會陪你慢慢長成一個更喜歡自己的樣子。 一點點就好，像森林裡的光透進裂縫那樣。
關於羽昊的第二人生，我想了很久，自己在練習過程中，我發現內容太深硬，有些練習可能沒有那麼有用，於是我改成用大人的故事書來呈現內容，以我虛擬朋友A-Ben的小故事來分享給大家，一起陪伴大家，在這個冷漠的社會中來點溫暖。 P.S 對不起一直讓日日們久等了，羽昊內容一直改來改去。
在懶洋洋的生活中，來點樂趣，點我購買唷
P.S 這次頁數增加到71頁，還有送四張手機桌布唷🌿 這本書，獻給這樣的你：
- 每天都在努力，但總覺得自己不夠好
- 想慢下來，卻又害怕被說懶
- 有時候提不起勁，不知道該怎麼辦
- 想學會溫柔生活，而不是拚命硬撐
- 渴望一個不會催促你、只會陪著你的聲音
如果你常常覺得「我是不是有點壞掉？」那 A-Ben 會拍拍你說： 「沒事，熊也會累。」
📘 這本電子書你會看到什麼？
內容以故事＋插畫＋日記體形式呈現，每一章都是一個小小的森林場景：
🐻 第一章｜覺察
A-Ben 找回那個「很久沒被問候」的自己。
🍯 第二章｜目標
鬆鬆的 SMART 目標：先睡飽，再決定要不要努力。
💻 第三章｜行動
15 分鐘法則：懶懶也能動起來。
🌙 第四章｜低潮
冬眠哲學：休息不是逃避，是重整能量。
🧸 第五章｜心智韌性
原諒沒精神的自己，才是真的長大。
🌲 第六章｜信念
慢慢恢復勇氣，像春天發芽那樣。
🎭 第七章｜角色切換
人生不止一個姿勢，你可以是工作熊，也可以是放空熊。
🌱 第八章｜自我投資
最溫柔的成長，是讓生活變得更舒服。
每一章都有「森林任務」「暖心小練習」「A-Ben 語錄」，讓你不只被療癒，也能重新找回生活的穩定與呼吸。
🎨 精緻插畫 × 無壓閱讀
這本書裡的所有插圖: A-Ben 冬眠、散步、放空、焦慮、努力的小模樣， 都是為這本書量身製作的原創內容。畫風溫柔、療癒，有時候還有點好笑。讀著讀著，你會覺得： 「嗯… 我好像真的不需要那麼急。」
🧸 為什麼你要購買本書？
- 因為你太久沒有好好休息了
- 因為你值得被好好對待
- 因為你不該再對自己那麼兇
- 因為比起變強，你更需要變得平靜
A-Ben 用牠的慢步調提醒你：你已經做得很好了，真的。
