#不是每一本書都會救你，但有些書，剛好懂你
我一開始會接觸心理相關的書，其實也不是什麼靈性大覺醒，只是……某段時間，想多了解一個人，然後順便也開始多看了一點心理的書。
沒想到，研究著研究著，就有點不小心也研究到自己了（笑）。
那些書不是教你變聰明的，而是讓你在某一頁停下來時，突然有一種：「欸……怎麼寫得那麼像我？」
有時候不是在看書， 而是在別人的故事裡， 慢慢看見了自己。
那天我打開一本心理師寫的個案對話集，讀著讀著，竟然就哭了。
不是那種情緒炸裂的爆哭，是那種靜靜的、默默的、彷彿心裡某一塊鬆開了的掉淚。
我才發現，原來我一直在找的，不是解法，而是被理解的感覺。
原來不是我突然變好了，是因為我願意慢慢說、慢慢哭，也願意……慢慢活。
但也不是每個人，都能靠書走出來
我知道那次我是「剛好」的。剛好卡得沒那麼深，剛好我已經準備好改變，剛好那本書，是用對話不是理論堆出來的。
我也知道—有些人如果痛太久、卡太深，一本書，真的撐不過去。不是不努力，是那條路真的太黑太長了。
如果你發現你不只是情緒低落，而是整個人都動不了、活不起來，請記得：你也可以、也值得尋求一位心理諮商師的陪伴。
心理師不是因為「你有病」才出現，而是因為「你很痛、你很重要、你值得被陪伴」。
靈性、神明、閱讀……都是陪伴，但不是全部
我也走過靈修的路，那段時間是神明和老師陪我走過黑夜，那份溫暖，我一直記得。
我也聽過朋友靠香氛、命理、能量方式度過低潮，每個人都有自己的方式。
但後來我發現，這些工具如果能幫助我們靠近自己，那是祝福；但如果變成過度依賴、無法脫離，反而會讓我們失去判斷，失去自由。
我相信真正慈悲的神佛，不會希望我們一輩子依賴祂們，而是希望我們慢慢長出自己的力量、走自己的路。
有時候，我們也可以停下來問問自己：
「這個方式，還有幫助我嗎？」 「我是不是太依賴了，而忘了自己也能跨過去？」
這不是否定靈性，也不是否定書、否定神明，而是提醒自己—所有的幫助，終究都會回到一件事：我想不想走過去？
有些路，是別人陪著走； 有些關，是自己打開的。
木光語錄｜閱讀療癒篇
「不是每一本書都會救人，但有些書，剛好懂你。而你願意打開心接住自己，就是最深的療癒。」
不是每個人都能靠書走出來， 也不是每一次掉淚，就能解開痛。 但你可以，也值得被陪著走過去。
