第一次親子自由行的焦慮與解方:行李清單、準備心得、行程安排分享

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身為計劃控,出發前對第一次帶幼童坐飛機真的有著各種想像和恐懼。

加上近期頻繁看到各種台灣大眾交通工具上針對幼童的爭議和討論,本來就很糾結的心情,隨出發日期接近只增不減,看再多前輩們的遊記心得,也不足以安撫當時的焦慮。

這篇寫在旅遊歸來後,算給自己 (和或許一樣焦慮的爸媽) 一個答案和情緒出口:

有些事情不用完美掌握,作到能力所及就是最好的準備,隨機應變也有不同的醍醐味。

尤其在那霸機場轉盤看到整整兩排嬰兒推車,瞬間覺得焦慮少一半 (整機可能有一半的人彼此可以體諒的安心感?)

以我來說,事前準備物品清單可以讓自己有信心一點、安排行程備案可以踏實一點、出發前一周幼獸身心靈狀況穩定可以讓心情再好一點。

分享一些心得,讓未來需要時可以更從容應對。


硬體盡量準備: 配合月齡和目的地帶必需品

出國物品清單挑選思路:
- 和大人一起進食,所以帶餐具沒帶寶寶粥。
- 對奶依賴很低,只帶剛好數量的奶粉。
- 衣服只帶剛好數量,想著每天都會去一個 mall ,應該不會缺 (?)
- 雖然在台灣根本不喜歡坐推車,但還是帶出國備用。
- 出發前有掛小兒科醫生,拿齊去日本需要的常備藥品。
- 尿布數量帶剛好數量,純水濕紙巾、消毒濕巾備足。
- 因為我們都從頭用蓮蓬頭沖水,怕飯店備品會刺眼睛所以有帶嬰兒洗髮精。
- 過敏體質,所以鼻水藥和吸鼻器必備。
- 零食類帶好帶滿,雖然日本很好買到,但在需要的時候手邊沒有,就是沒有用。


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免責聲明: 這趟旅程沒有任何一位空服人員受到 ( 心靈和肉體 ) 勞苦或傷害,我們下飛機前都有把紙膠帶 ( 大創紙膠帶便宜又好用 ) 撕乾淨收好。


我很討厭大包小包,能少就少。登機隨身只帶最低限度的東西,能夠等到抵達後再使用的都先丟托運。

登機包分兩個整理袋,方便快速找東西:
安檢袋:手機、護照、錢包、機票、行動電源、平板
幼獸袋:水壺、濕紙巾、尿布、安撫物 ( 零食、玩具、畫筆、貼紙、書、耳機 etc.)


再來是行李清單,幼兒水壺是可以攜帶的,水以外液體類為求保險我一律托運,屁屁膏少擦一兩次也還好。

物品清單:

-外套
-換洗衣物
-帽子
-襪子
-圍兜
-泳衣 + 游泳尿布
-涼拖鞋



-推車
-安撫物 ( 玩具、畫筆、貼紙、書、耳機 etc.)


清潔
-尿布
-濕紙巾
-嬰兒洗髮精 (托運)
-攜帶型酒精噴瓶
-身體乳液 (托運)
-屁屁膏 (拖運)
-牙刷 (拖運)
-牙膏 (拖運)
-牙線
-牙齒噴霧 (拖運)
-奶瓶清潔劑 (托運)
-奶瓶刷


藥品
-希普利敏鼻水過敏藥 (拖運)
-咳嗽藥 (拖運)
-發燒藥 (拖運)
-外傷皮膚藥膏 / 凡士林 (拖運)
-腸胃藥 (托運)
-防水OK繃
-防曬液 (拖運)
-防蚊液 (拖運)
-吸鼻器
-益生菌
-耳溫槍
-指甲剪 + 銼刀



-奶瓶 + 拋棄式奶粉分裝袋
-餐具 (湯匙、叉子、盤子)
-食物剪刀 (拖運)
-餅乾 / 米餅
-果泥吸飲
-水壺



-睡覺安撫物 (小被子、玩偶、白噪音器 etc.)


實際回來後,發現這月齡的行李其實可以再精簡:

少帶
- 帶連帽外套就可以少帶帽子。
- 除非確定有下水的行程,不然泳衣涼拖鞋可以不用帶。
- 這次發現幼獸對液態奶接受度很高,下次飛日本可能考慮不帶奶粉省麻煩。
- 餅乾和果泥帶太多吃不完,之後帶少量就好,有需要可以日本當地買。
- 這陣子幼獸睡覺進化到只要小被子,所以之後可以少帶很多。


必帶
- 推車必帶,事實證明夠累的時候,幼獸是會自己要求爬回推車的 (還累到睡著,這可是在台灣從來沒有過的驚喜!)
- 這次尿布帶太剛好,還好經過唐吉軻德有預感可能會用完,順手買了三片的小包裝,非常完美的在返程抵達桃園機場時用完原本帶的 + 新買的3片。


看狀況
- 安撫物主要是飛機和等餐時用,拉車過程狂睡,用到機會不多。
- 唯一用上的藥是軟便藥... 下次應該只會帶發燒、鼻水、腸胃/軟便三種。
- 防曬、防蚊看天氣預報帶,這趟只用一次感覺可有可無。
- 耳機看狀況,這次去程飛機上用很開心,回程可能沒新鮮感,聽幾首歌就要拿掉。


軟體因材施教: 出國流程介紹

第一次出國前的心理建設蠻重要的,因為對似懂非懂的月齡來說,事物的規律和可預測性對他們的外顯表現和行為影響很大。


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確定行程和班機後,我就準備了一個行前說明PPT,三兩天就拿出來給幼獸預習,刻意誇張描述各環節,搭配家裡本來就有的飛機繪本,用不同媒介素材介紹完整坐飛機過程。

不知道是真的對過程很感興趣,還是這件事對幼獸心理的刺激夠大,去程在桃園機場時,幼獸感覺被打開了奇怪的開關,對於過安檢非常著迷,目前這個魔力回台一陣子了還在持續中,現在只要看到櫃檯的叔叔或阿姨,都會一直用奶音重複:

本本(護照),OK (加上用肥肥手指比出OK的手勢),看包包,(安檢)門門嗶嗶。

而為了飛機上打發時間,這次我們準備了:

- 兒童耳機
- 紙膠帶
- 畫畫書
- 貼紙書
- 投幣盒
- 餅乾果汁無限暢飲

去程對耳機和紙膠帶很買單,搭配餅乾果汁,算是沒什麼痛苦就準備降落了。

回程時可能玩累了,明顯耐心下降,比較煩躁,畫畫和貼紙只能應付半小時。還好剩下時間都給了幼獸非常喜歡的投幣盒,覺得出門前靈機一動自製了這個小玩具非常值得。


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投幣盒:
說穿了就是個大創買的折疊紙盒,正面有透明窗可以透視,自行加工割出厚卡紙可以穿過的洞,加上大創買的多種形狀小紙卡,加工貼上膠帶避免撕咬破壞。

全部台幣150元不到,加上10分鐘切割黏貼,就是個可以讓幼獸盡情投幣的神器了。可折疊壓扁不占空間,便宜好用丟了也不心疼,非常適合帶上飛機。


實際坐飛機過程沒有太多哭鬧,飛機狹小空間和起降氣壓變化這些環節都順利過關,加上準備的玩具都是幼獸喜歡的,以沖繩來說,已足夠應付來回快三小時的總飛行時間。


動線安排: 景點穿插適齡活動和休息

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安排的重點:
- 模組化行程,以利隨時調動替換
- 拉車不要太久
- 行程室內外交替,看季節要有雨備
- 不要讓幼獸太無聊,不然光顧小孩,大人也沒心力享受景點


取捨
景點很看喜好和體力。我們來過沖繩自駕,對地點熟悉也沒有語言問題,這趟行程安排以幼獸為主,大人的部分事先網購和逛 mall 解決,沒有非去不可的大人景點。


框架
在台灣一直錯過帶幼獸去水族館和動物園的機會,就趁這次去沖繩開開眼界,安排了這兩個重點行程。

由於景點都在中部,控制拉車時間的前提下,住中部比較方便,也就很合理的拉出這次的基本輪廓:

住中部,一天動物園,一天水族館,登機前一天回那霸國際通區域住。


平衡
剩下就看怎麼平衡,不想太累所以重點行程的另外半天都搭配購物中心。

優點是可以放幼獸下來走路放電、大人可以補貨逛街、累了可以在美食街休息或吃飯、有乾淨齊全的廁所換尿布、有些還有兒童區分散幼獸注意力,算是進可攻退可守的景點。

以我們這趟去的幾個購物中心,都好買幼獸和逛大人的東西,一些常見的大品牌其實各地都有,要去之前可以先看看各家官網的品牌列表,確認去哪邊比較適合。


景點

NEO PARK 名護自然動植物公園

很多動物可以近距離觀看,幼獸看到喜歡的動物非常興奮。

平時在台灣沒有在近距離接觸動物,頂多公園和狗狗貓貓擦身而過,所以有些動物太靠近,居然會被嚇到哇哇叫猛往大人身上爬。但對於入口的餵鳥區和小動物區很喜歡。

最後的 Cafe 看到小浣熊更是興奮,一直 「奇奇」 的叫 (來自兒童繪本 「魔法親親」,主角是隻叫奇奇的小浣熊)。


永旺夢樂城沖繩來客夢

幼獸的話有玩具反斗城,ABC Mart,不少幼童服飾品牌。

這次剛好看到有些東西有折扣,買了三雙鞋, 幾件上衣和外套,另外在玩具反斗城補貨了吃吃喝喝的一堆東西。

大人的話 AEON 超市很好逛,喜歡日式雜貨,所以Plaza、Loft、Francfranc、Flying Tiger、Standsard Products、3COINS 可以接著逛不停。

有些店是沒有 Tax Free 的,或是退稅要到一樓櫃台辦理,在購買前建議先問清楚。

另外這邊有郵局,有習慣出國就隨手寄個明信片回家的習慣,所以順便完成不用事後特別找郵局。


美麗海水族館

超大水族箱讓幼獸印象深刻。直到現在講到魚,幼獸都會用很誇張姿勢仰頭,邊用誇張的聲音和表情說 "好 ~ 大 ~ "。

其他有印象的包含造型特殊的魟魚,顏色繽紛的小型熱帶魚,很像家裡買 IKEA 鯊魚玩偶的小鯊魚,還有看到就說好吃的龍蝦。

可惜這次去沒看到花園鰻,好像是進廠維修中,水缸裡是空空的。

整體來說,雖然館內人不少,但逛起來還可以,很多親子組合,所以推推車大家都可以互相禮讓體諒。


浦添西海岸 PARCO CITY

幼獸的話逛了阿卡醬、petit main、H&M,以服飾來說這邊的品牌比較好看,但 AEON 的沒牌比較便宜。

大人的部分 URBAN RESEARCH DOORS、MOSSY、SENSE OF PLACE、Right-On、GLOBAL WORK 等品牌很好逛,還有看起來比較精緻好吃的一些食品店都非常誘人。

這邊的優點是很多讓幼獸放電的設施,有付費的遊戲區,也有很多店面像是樂高或夾娃娃機台區,可以讓幼獸玩玩摸摸的地方,大人可以比較輕鬆的逛。

PARCO CITY 也有郵局,所以錯過了前面還是可以在這邊寄信。


iias 沖繩豐崎

去那霸機場前去了一趟 iias 沖繩豐崎,能寄放行李尺寸的投幣式寄物櫃在一樓入口處,以及水族館入口都有,對下一站是機場的旅客們來說非常方便。

DMM水族館除了水生動物,其實也有陸上動物,例如樹懶,小豬,蜥蜴等。前面看魚或其他動物都是有距離的,但小豬房間是可以進去實際觸摸的。雖然中間發生了好笑的插曲,但以整體體驗來說,幼獸是很買單的。

逛完水族館,時間不多所以我們只簡單逛了一樓。大型運動用品店 Super Sports 意外的蠻多幼童尺寸的鞋,看到 Nike 很心動但前幾天已經買了好幾雙就作罷。

大人部分沒有特別逛什麼,因為這個點本來安排就是單純塞去機場前的時間。


這樣看下來四天三夜好像有點無趣,但實際上跑起來完全沒有感到無聊或覺得太少,反而覺得忙得剛剛好。


最後總結: 大方向掌握,小細節放寬心

以結果來說,大方向和框架掌握後,即使小細節有些出入,也不至於太過焦慮,也因為有了充足的事前準備,即使遇到突發狀況,還是可以順利接上後面行程。

最後記錄幾個小小雜感做結尾:

- 第一次坐飛機前焦慮到無法想像。還好這次也驗證了 「你所擔心的事情,99%都不會發生」。只要做到自己能做的,讓事情自然進行,真的不會有想像中那麼糟。

- 那霸機場雖然不是第一次,但這次強烈感受到了機場的遙遠: 一路拖著行李和嬰兒推車橫跨國際線和國內線,經過非常記憶(漫)深刻(長)的距離,才走到接送車所在的停車場。

- 回程飛機順利過關,​但由於在桃園機場下機後是要搭接駁車到站內,所以我們人先到,推車是由另一班接駁車載來。但其實下機後我們幾乎沒有用到推車... 下次飛桃園機場時應該要機邊托轉盤取,就不用浪費時間等了。


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關注新技術、新行銷與新體驗, 長期觀察商業經營與策略決策的變化。 在多數人準備加速時, 我習慣先釐清不同選擇背後的代價、風險與取捨。 許多決策在當下合理, 卻未必能穿越環境與時間的變化。 在高度不確定的時代, 如何做出長期有效的判斷,是我關注的核心。 寫作, 是我整理這些思考與判斷的方式。
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