蛤蟆先生去看心理師
我是李建勳。在輔導企業的過程中，我常看到一種老闆：他明明很有錢、很有地位，但每天進公司都垂頭喪氣，覺得員工叫不動、股東在逼宮，整個人處於「高壓內耗」的狀態。
這就是典型的「蛤蟆先生」。
很多人把這本書當心靈雞湯看，但作為你的策略陪跑者，我建議每一位管理者都要把它當作「組織行為學」來讀。
因為這本書揭露了一個殘酷的職場真相：一個組織的效能，往往取決於領導者的「心理狀態」。
如果你不想讓你的公司變成充滿情緒勒索的「蛤蟆莊園」，這裡有 3 個你必須搞懂的底層邏輯。
一、擺脫「受害者心態」：沒有人能讓你痛苦，除非你「同意」
書中的蛤蟆一開始總是在抱怨：獾對我很壞、老鼠看不起我。他覺得自己是無辜的受害者。
但心理師蒼鷺問了他一個靈魂拷問：「這一切都是你自己選擇的嗎？」
這也是我常問客戶的問題。當你說「市場很競爭」、「員工很難管」時，你其實是在玩一個心理遊戲，叫做**「PLOM」（Poor Little Old Me，可憐弱小的我）**。
【顧問白話】 在職場上，「受害者」是最舒服的位置，因為你不需要負責。 只要怪罪別人，你就不用改變。
但作為領導者，你必須認知到：你的痛苦，是你「選擇」配合演出來的。 是你選擇了不反擊、是你選擇了忍受爛績效。
這本書的第一課就是「當責」（Accountability）。停止怪罪外在環境，問自己：「在這個爛局勢裡，我能做什麼？」當你拿回主導權，你的焦慮才會消失。
二、搞懂「三種自我」：你現在是用什麼狀態在開會？
這本書的核心工具是「PAC 模型」（家長、成人、兒童）。這也是我認為所有職場溝通衝突的根源。
人類有三種心理狀態：
- 兒童自我（Child）：情緒化、依賴、撒嬌、或是像蛤蟆一樣「順從」與「生悶氣」。
- 父母自我（Parent）：像獾一樣，愛批評、愛控制、愛說教，覺得「我是對的，你這蠢材」。
- 成人自我（Adult）：理性、客觀、專注於「解決問題」。
【顧問白話】 檢視一下你的會議記錄：
- 你是不是常對員工大吼大叫（挑剔型父母）？
- 還是你面對股東時唯唯諾諾，不敢說真話（適應型兒童）？
高效的領導者，必須時刻讓自己處於「成人狀態」。 他不被情緒綁架（不像兒童），也不用權威壓人（不像父母），他只看事實、數據和邏輯。下次生氣時，深呼吸，切換到「成人模式」，你的決策質量會瞬間提升。
三、終極目標是「我好，你也好」：建立健康的商業關係
書的最後談到了「人生座標」的四個象限。在商業談判和合夥關係中，這張圖價值連城。
- 我不好，你好（低自尊）：你會委曲求全，最後被市場吃掉。
- 我好，你不好（自大狂）：你會像獾一樣霸道，最後眾叛親離。
- 我不好，你也不好（厭世）：大家一起爛，公司倒閉。
- 我好，你也好（I'm OK, You're OK）：這才是贏家思維。
【顧問白話】 很多老闆在談判時，潛意識裡都在想著「我要贏你」（我好，你不好）。
但《蛤蟆先生》告訴我們，真正的強者，是內心足夠強大，強大到能欣賞對手的優點，強大到能尋求共贏。
「我好，你也好」不是口號，而是一種「信賴資產」。 當你相信自己有價值，也相信夥伴有能力時，組織的內耗會降到最低，創新才會發生。
【勳觀點的總結】
這本書的結尾，蛤蟆先生賣掉了莊園，展開了新生活。他不再依賴朋友的評價，也不再被權威壓制。
他終於「長大」了。
其實，經營企業就是一場不斷「長大」的過程。我們都會有情緒、會軟弱、會想罵人。
但作為你的策略陪跑者，我要提醒你：情緒是本能，但「管理情緒」是本事。
下次當你覺得快撐不下去時，翻開這本書，問自己：「現在的我是蛤蟆（兒童）？是獾（父母）？還是蒼鷺（成人）？」
找回那個理性的自己，你就能帶領團隊穿越迷霧。
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