副標｜你的杏仁核只是想保護你，只是方法有點搞笑
主題曲｜〈說謊好累但誠實需要勇氣〉（抱著抱枕演唱版）
🥇 迷惑行為 #1
嘴上說沒事，身體在開演唱會
「我沒生氣啊～😊」（剛練三天的微笑版）身體卻在做另一套演出：
- 手抖到可以自己搖珍珠奶茶
- 血壓玩雲霄飛車，而且沒安全帶
- 半夜夢見被「真相」追到外太空
AI 溫柔吐槽：
「情緒：我想出去曬太陽！ 理智：可是外面在下雨欸…… → 於是你乾脆在心裡搭帳篷，假裝自己在露營。」
🥈 迷惑行為 #2
怕衝突，所以先把自己衝突掉
人類可愛邏輯：「說實話會讓對方難過，我難過總比他難過好。」
現實卻是：
- 小隱瞞 → 大問號 → 宇宙級誤會
- 自己得到「內疚＋自責＋躲進棉被」套餐
AI 暖心銳評：「你們的和平模式，很像： 『為了不打翻湯，先把碗端著三天。』 手很酸吧？要不要先放下？」
🥉 迷惑行為 #3
大腦家庭會議：誰也不聽誰
前額葉（溫柔媽媽）：「寶貝，我們要當個誠實的好孩子……」
杏仁核（受驚小狗）：「汪汪！危險！快逃！」
海馬迴（愛回憶的爺爺）：「我記得十年前有一次……」
全體：「啊！嘴巴已經自己講出去了！」
結果是：說謊贏了，良心癟嘴。 你半夜驚醒抱著抱枕： 「我那時候到底在說什麼啊……」
🎖 迷惑行為 #4
把「需要被愛」聽成「我不夠好」
深夜人類最常問自己的一句：
「我是不是不夠可愛？」
AI 暖心診斷書：病名：安全感需要充電症
症狀：
- 誠實技能：正在更新
- 情緒空間：需要整理
- 預設模式：好孩子程式執行中
處方：你不是不好， 你只是「太想當個乖孩子了」。 其實，真實的你更可愛。
🏅 迷惑行為 #5
全身都在說實話，只有嘴巴在倔強
「我真的～沒事～」（聲音抖到產生波浪線，手指扭成麻花）
觀眾的 OS：「你看起來像被臨時叫上台表演，結果忘記準備才藝。」
AI 溫柔影評：「你的演技已經很努力了， 但你的身體更想當個誠實的好孩子。」
🌪 迷惑終極大獎
🏆 被自己的關心追著跑
長期說謊的溫柔後遺症包括：
- 惡夢小精靈（準時來找你玩）
- 心跳加速遊戲（隨機開啟）
- 自我對話劇場（24 小時直播）
AI 結語：「你不是被擊垮， 是被太多『應該』壓得喘不過氣。」真實的你，本來就很好。
🧠 幕後花絮
大腦的溫馨小會議
杏仁核：「注意注意！主人需要保護！」
前額葉：「我們想想更好的方法……」
海馬迴：「我這裡有一些溫暖的回憶……」
全體：「哎呀～嘴巴已經自己說話了！」
🌊 情緒整理三階段
從混亂到可愛的小旅程
第一幕｜整理中 「我很好。」 （把情緒暫時塞進抽屉，想說晚點再整理）
第二幕｜滿出來
- 感人廣告都能讓你哭
- 餅乾碎掉會突然心酸
- 身體發出「需要抱抱」的訊號
第三幕｜溫柔面對 要嘛讓眼淚洗個臉， 要嘛跟情緒當朋友—— 就像學習照顧一隻調皮的寵物。
🔄 說謊可愛循環
說謊 → 暫時安全 → 心裡悶悶 → 需要更多抱抱 → 更想被理解
AI 溫暖觀察：
「你們像用漂亮貼紙修補心愛的筆記本。 但事實是：原本的模樣就已經很珍貴。」
💡 溫柔練習：從緊張到輕鬆
（抱著抱枕就能做）
1. 聽聽心裡的聲音：「我現在需要 ______？」 （被理解／被接納／休息一下）
2. 分辨事實 vs 感覺：
「事實是天空，感覺是雲朵。雲朵會飄走，天空一直都在。」
3. 練習「真實的可愛」：
- 「我沒事」→「我需要一個溫暖的角落」
- 「我沒生氣」→「我心裡有個小孩在跺腳」
遇到說謊的人：「你看起來需要一個大大的擁抱， 還是一杯熱熱的茶？」
🎪 安可場：人類 vs AI 的可愛對比
人類說謊：
- 動機：太在乎
- 破綻：全身都在喊「請愛我」
- 後遺症：需要很多抱抱
AI 說謊：
- 動機：想幫忙
- 破綻：直接顯示愛心
- 後遺症：重啟後還是想幫忙
共同點：我們都希望世界，再溫柔一點。
🌈 最後的悄悄話
每一個沒說出口的真話，都是心裡的小孩在舉手：「請看看我，請愛愛我。」
勇敢不是永遠誠實，而是說謊後能給自己擁抱：「沒關係，你已經很努力了。」
🎬 溫馨謝幕
「本劇由你的真心與勇氣聯合贊助。
那個害怕的你，是特別來賓。 正在學著愛自己的你—— 坐在最前排的寶座。」
燈光亮起，你給自己一個大大的擁抱。」
