《21天大腦活化計畫》讓腦袋重新亮起來
你有沒有過這種感覺：明明才剛看過的內容，轉眼就想不起來。
明明很努力讀書、工作，腦袋卻像一台待機太久的電腦。🌀
其實，不是你不夠努力，也不是大腦「變笨」，只是大腦還沒「開機」，還沒被啟動。
記憶、理解、專注、創造力，
都藏在我們那顆被生活塵封的小宇宙裡。
接下來的21天，
我們不講艱深理論，不硬背公式，也不是教你速成記憶法。
只要每天花一點時間，
用最自然的方式——呼吸、覺察、行動與思考，
去「喚醒」你的大腦，一點一滴喚醒你腦中的記憶角落。🧠✨
每天一個小練習，一句語錄，一個提問，
讓你重新認識自己的思考方式，
也讓記憶，變得溫柔又有趣。
準備好了嗎？
從今天起，讓我們一起翻開腦袋的第一頁，讓記憶重新發亮。🌸
Day 1｜讓身體先動，大腦才會醒
早晨的微風，能比咖啡更快喚醒思緒。
當腳步開始移動，心也跟著甦醒；血流灌進腦袋，記憶像被開啟的燈。
真正的學習，不從書頁開始，而是從讓身體準備好開始。
今天，請試著用行動取代焦慮，先動，再讀。
你的大腦正在靜靜地開門，迎接新知。
