前言
這系列是很多人喜歡的系列，很久沒有更新續集了，終於有機會來寫第10集了！
有別於以往的文章會提供幾個小技巧。這篇文章，我想補充提出幾點「深度閱讀」的理由，提醒大家為何而做，以及其中的好處。
因為回過頭來，我發現這才是最重要的核心。
為什麼不講技巧
當你要做一件事情，若是沒有賦予理由，多半大家都會做不久而半途而廢。
在Podcast訪談中，長期研究「注意力」的博士Dr.Gloria Mark（格洛麗亞·馬克）提到我們需要常常提醒自己的目標是什麼，注意力才有辦法集中，因為我們的注意力是目標導向的。
所以這篇文章，想說服你和提供給你幾項「深度閱讀」的好處，因為當你把這些好處，深植於內心後，之後學其他技巧才會更有用，不然就容易放棄，不知為何而做。
為什麼閱讀/讀書很重要
現在大家看越來越少的書，其實挺可惜的，雖然獲取知識的來源並非一定要書籍，例如我有時候也會看影片學習知識，但我還是認為，閱讀有其不可取代性。
以下分享幾點我認為閱讀的好處：
◾️提升專注度
雖然很多人會從Youtube上學習知識，但是Youtube同時也是提供很多娛樂影片的地方，這會使我們容易被更吸睛的影片給分散注意。
這也是為什麼我不會用平板，而是用閱讀器來看書的緣故，除了閱讀器比較不傷眼外，只有閱讀的功能，能使我更專注。
◾️心流狀態/減壓
當你很專注的深度閱讀，試圖了解作者所表達的意思，思考並吸收成為自己的知識時，這段時間會進入「心流狀態」。
而這心流狀態，會使你彷彿進入自己的世界，與外界短暫的切割，使你聚精會神於現在。
這時候，你會減少社群媒體、工作、煩心的事所帶給你的壓力，同時也能從書中獲取知識，進而提升思維，並且影響自身行動。
深度閱讀，不但減壓，還能提升思維！
◾️強化分析和批判思維
很多人問我要如何增加邏輯思考能力，我認為大量「深度閱讀」，是很棒的方式之一。
閱讀複雜的內容，如小說、歷史書籍或哲學作品，需要進行深入的分析和批判。這能夠提高思考的深度和邏輯性。
甚至閱讀過程中，大腦會建立新的神經連結，這有助於大腦的塑性，即大腦適應和改變的能力。這種塑性對於學習新技能，和適應新環境都很重要。
◾️增加自己的長期能力
很多人對賺錢和幫助職涯的主題很有興趣，我認為最好投資自己的方式之一就是「深度閱讀」，這些看似不起眼的內容，或許會在未來的某一時刻，幫助到你。
以我為例，我喜歡閱讀財務金融、企業管理、自我提升等書籍，在我在閱讀的當下，都沒辦法讓我加薪升職，或是賺取額外收入。
但是累積幾年後的現在，這些吸收的知識，都已經內化成我的一部分，直接影響我的工作表現，且也讓我能夠經營不同的IG社群，寫出與他人不一樣的文章，和提供不同的專業服務。
◾️改善睡眠品質
雖然閱讀過程中的屏幕光線（如電子書）可能影響睡眠，但閱讀紙質書籍通常有助於建立睡前儀式，讓大腦放鬆，促進更好的睡眠質量。
好的睡眠品質，會直接影響你隔天的精神，甚至是長期的身心狀態，若是睡眠品質不好，連代工作和做事品質都會變很差。
◾️提升思維
有一句話是：我們只能賺到我們思維中的金錢。
其實不只是賺錢，很多時候我們的理解能力、看事情的角度，都建立在我們目前的認知。
因此有時我們會無法理解一些事情，可能在於目前的知識和思維不夠，這需要一些時間長期累積，而閱讀是一個有效可以幫助我們提升思維的方式。
小結
以下分享總結此文章講到關於閱讀的好處：
- ◾️提升專注度
- ◾️心流狀態/減壓
- ◾️強化分析和批判思維
- ◾️增加自己的長期能力
- ◾️改善睡眠品質
- ◾️提升思維
當然好處不只這些，例如我很享受閱讀時，學到新觀念和想法，尤其是當作者對於一些事情，有著跟我不一樣的看法時，我會覺得很有趣，會與我本來的想法碰撞，慢慢吸收後，變成為我的一部分，使我的認知提升。
你也有閱讀的習慣嗎？請分享一些你覺得閱讀的其他好處，給我和其他人知道喔！ 🙂
這系列的文章：
- 全職工作如何持續讀書Part 1
- 全職工作如何持續讀書Part 2
- 全職工作如何持續讀書Part 3
- 全職工作如何持續讀書Part 4
- 全職工作如何持續讀書Part 5
- 全職工作如何持續讀書Part 6
- 全職工作如何持續讀書Part 7
- 全職工作如何持續讀書Part 8
- 全職工作如何持續讀書Part 9
- 全職工作如何持續讀書Part 10
- 全職工作如何持續讀書Part 11
