《高年級實習生》的核心魅力，在於描繪了兩個極端角色的相遇：由安海瑟薇飾演的年輕、充滿幹勁的電商CEO Jules Ostin，以及由勞勃狄尼洛飾演的70歲、經驗豐富的退休高階主管 Ben Whittaker，他以「高年級實習生」的身分回歸職場。
這部電影讓我們看見，「年齡」從來不是學習或貢獻的障礙。Jules代表了快速變動的網路時代，她精力充沛，追求效率，卻也時常陷於忙亂與自我懷疑。而Ben，則像一本行走的「傳統智慧」教科書，他溫文爾雅、懂得察言觀色、穿著講究、隨時準備好一條手帕。
Ben的價值：他帶來的是人際相處的細膩、解決問題的沉穩，以及對工作與生活的尊重。他能用最白話、最直接的方式，像朋友一樣給予Jules支持與啟發。Ben對於周圍同事的關懷與鼓勵，正是我們在日常人際關係相處中會深深被感動與學習的部分。情感與效率的平衡
Jules努力在她的電商帝國和家庭生活之間找到平衡，這也是許多現代女性，特別是像妳這樣在傳統產業中尋求突破的上班族會面臨的挑戰。當事業成就達到高峰，隨之而來的孤獨感與焦慮也如影隨形。
Ben的出現，提醒了Jules，也提醒了我們：
- Jules的公司很「新」，但Ben讓它重新擁有了「人情味」。他教會了Jules的團隊，溝通與關懷比冰冷的電子郵件更重要。
- Ben教導的不是工作技能，而是「好好生活」的技能。對穿著的堅持、對禮儀的注重，都體現了對生活細節的掌握，這份儀式感正是我們在繁忙的生活中需要的。
- Ben從不居高臨下，他保持謙虛，像個海綿一樣學習新知；Jules最終也學會了放下防備，接受Ben的指導。關係的經營建立在互相理解尊重和溝通上。
在電影中，Ben的智慧與處世哲學，其實與一些經典文學作品中探討的人生哲理與人際關係有異曲同工之妙。
你可以把Ben理解為美國作家梭羅（Henry David Thoreau）所推崇的「簡樸生活」哲學在現代職場的體現。梭羅曾經寫過一本著名的書叫《湖濱散記》，他提倡人們應該慢下來，專注於生活中真正重要的事情，而不是一味被物質和忙碌的工作所驅使。Ben雖然重返職場，但他那種從容不迫、專注於細節（像是整理混亂的桌子、關心司機的狀況）的態度，正是在提醒現代人，生活不該只是效率的奴隸，人與人的情感、對環境的觀察與整頓，才是穩定且豐富生活的基礎。
🤔 思考與對話：妳的高年級實習生會是誰？
親愛的妳，妳正投入新的工作，努力建立穩定的生活模式，並且透過學習創造生活的趣味性，這是一段既充實又充滿挑戰的旅程。
我想邀請妳與我一同思考以下幾個問題：
學習的盲點在哪裡？
- 在目前的工作或學習中，妳追求效率和追求人際連結時，最常遇到的衝突點是什麼？
- 妳是否曾在追求理想的同時，反而忽略了人與人之間面對面、深度溝通的「非自動化」價值？
職場的「手帕」哲學
- Ben隨身攜帶手帕，象徵著對細節的重視和隨時伸出援手的準備。妳認為哪一種「人情味」或「傳統智慧」是現在的年輕同事最需要的？
- 妳最欣賞Ben的哪一個特質，是妳希望在未來的職涯發展中，能夠慢慢內化、成為妳的智慧？
關係與尊重
- 如果妳是Jules，在什麼樣的情況下，妳會最難做到放下身段去尊重一位年長、但可能技術不如妳的同事？妳會如何調適？
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