那你有聽過
主動協助式關節運動(Active-Assisted Range of Motion, AAROM)嗎?
相較於被動關節運動
主動協助式關節運動多了個案本身自己出力的部分
並輔以外力協助
沒錯，就是要個案自己出力
因為單純的被動運動是無法增加肌肉力量的！
主動協助式關節運動適合那些人呢?
1) 手術術後恢復
2) 神經損傷
3) 關節僵硬，但尚能活動者
4) 肌力較弱/差,失能者(老人或長期不運動的個案)
主動協助式關節運動該怎麼做呢?
1) 選擇/確認要進行的關節:如肩膀、手肘或膝蓋。
2) 選擇外力介入的方式:使用個案另一側肢體、彈力帶或由照護者幫忙
3) 慢慢進行:避免疼痛,每次重複10-15次
主動協助式關節運動有哪些好處呢?
1) 增加關節靈活度
2) 預防關節僵硬
3) 促進血液循環
4) 幫助肌力恢復
若想進一步確認如何進行主動協助式節運動時
請記得要與物理治療師討論喔！
劉貞志｜物理治療師
專注於長照復能訓練、腦中風與術後功能恢復
擅長將物理治療專業轉化為照服員與第一線人員聽得懂、做得到的實務技巧
國立成功大學 物理治療碩士
具備企業、政府單位與長照相關機構之教育講座與照服員在職訓練經驗
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