被動關節運動大部分的照顧者都有聽過
那你有聽過
主動協助式關節運動(Active-Assisted Range of Motion, AAROM)嗎?
相較於被動關節運動
主動協助式關節運動多了個案本身自己出力的部分
並輔以外力協助
沒錯，就是要個案自己出力
因為單純的被動運動是無法增加肌肉力量的！
主動協助式關節運動適合那些人呢?
1) 手術術後恢復
2) 神經損傷
3) 關節僵硬，但尚能活動者
4) 肌力較弱/差,失能者(老人或長期不運動的個案)
主動協助式關節運動該怎麼做呢?
1) 選擇/確認要進行的關節:如肩膀、手肘或膝蓋。
2) 選擇外力介入的方式:使用個案另一側肢體、彈力帶或由照護者幫忙
3) 慢慢進行:避免疼痛,每次重複10-15次
主動協助式關節運動有哪些好處呢?
1) 增加關節靈活度
2) 預防關節僵硬
3) 促進血液循環
4) 幫助肌力恢復
若想進一步確認如何進行主動協助式節運動時
請記得要與物理治療師討論喔！
劉貞志 物理治療師，粉專https://www.facebook.com/ccliupt
長照復能指導、腦中風復健、術後復健
國立成功大學 物理治療碩士
企業政府教育講座、照服員教育訓練講座
講座/課程邀約、諮詢、行銷合作邀約，洽詢管道：goodjay35@gmail.com
