生命掙扎：進入光中 Life’s Struggle: Living in the Light
來自網上
在北美，當我向身邊一些人詢問情緒低落、焦慮或抑鬱時，得到的回答往往十分一致——去看醫生，吃一點家庭醫生開的「輕度抗憂鬱藥」。這句話說得自然、溫和，幾乎不帶任何掙扎，彷彿情緒的重量，已經可以像血壓或膽固醇一樣，被量化、被管理、被控制。因爲現代人喜歡用硬巴巴的來的快的外在手段完成一切。
我們確實活在一個比過去富足得多的時代，有錢、有時間，也有條件享受安逸與舒適的生活。但也正是在這樣的環境裡，人對自身狀態的關注被不斷放大。情緒被高度自省，內心被反覆檢視，任何低落、疲倦、失序，都很容易被視為需要立即處理的問題。痛苦不再被容許停留太久，它必須迅速被命名、被修正、被壓回正常軌道。------
然而，回頭看我的童年時期，我記得那時候對人的精神狀態，只有兩種極其粗糙的分類：要麼是有明顯症狀的精神病，需要被送進精神病院；要麼就是健康的人。中間地帶很少被討論，也很少被放大。不是因為人沒有痛苦，而是因為人沒有太多空間反覆凝視自己的痛苦。
那是一個為了吃、為了穿而努力的年代。壓力是真實存在的，甚至是沉重的，但人們心裡普遍懷著一種簡單而堅定的信念：只要活著，路總會走過去。再加上大量的體力勞動，在太陽底下流汗、彎腰、扛重物，幾天下來，身體累得像被掏空，連胡思亂想的力氣都沒有。那些尚未到來的未來，反而沒有時間去恐懼。
在那樣的環境中，人被塑造出順從、忍耐與堅毅的品格。這些品格並不浪漫，甚至顯得粗糙，卻在後來面對困境、壓力與苦楚時，成為能夠熬過去的重要力量。正如聖經所說：「忍耐也當成功，使你們成全、完備，毫無缺欠。」（雅各書 1:4）那不是否認痛苦，而是在痛苦中長出筋骨。
-------
二十多年前，一位朋友告訴我，他有輕微的焦慮，焦慮之後又陷入憂慮。醫生為他開了藥，起初效果顯著，情緒確實穩定下來。但很快，他發現只要一停藥，原來的問題便會捲土重來。於是藥量加大，新的副作用接踵而至——睡眠受影響，工作效率下降。幾年之間，他換過不同藥物，只要稍微減量，就出現幻聽，甚至浮現不想活的念頭。
那是一條看似被控制，實際卻越來越被捆綁的路。直到有一天，他來到教會，信了主，在神裡面慢慢扎根。不是突然痊癒，也不是立刻得勝，而是在聖靈每日的引導中，一點一滴地被重建。神為他預備了一位愛主的妻子，生了幾個孩子。過程中仍有反覆，但他學會了靠著信心、盼望與愛走過低谷。如今，他已停了藥，帶領一家人成為榮耀神的見證。
在他身上，我反覆看見這句話的真實：「你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」（彼得前書 5:7）那不是一句心理暗示，而是一種生命重心的轉移。
------
後來我又聽見幾個類似的故事，結局卻大不相同。正因如此，當我遇到一些朋友提到「只是輕度抑鬱，醫生建議吃藥」時，我會格外謹慎地與他們分享自己的看法。有一位朋友，因為夫妻在生活小事上常有摩擦，睡眠品質下降，情緒也隨之受影響。家庭醫生聽完後，很快為他開了低劑量的抗抑鬱藥。幾次回診，處方就這樣延續下來。
當我知道這件事時，他剛開始服藥。我並沒有責備，也沒有否定醫生，而是與他坦誠分享，並答應每週與他一起禱告、談生命。我告訴他，每一個人的生命都必然經歷高山與低谷，理解到的、未理解到的事情，每時每刻都在發生。若只憑自己的能力與經驗，往往走不過去，於是擔心與害怕奪走了平安與喜樂，使人長久停留在黑暗裡。
藥物有時像是讓人的頭稍微抬起來，看見黑暗以外的一點亮，但身體與根仍留在黑暗中，頭終究會再縮回去。真正的醫治，必須觸及根。當我問他要選擇哪一種方式面對時，他選擇了靠近上帝。一路同行，他仍會陷入低谷，但他知道出口在哪裡，也知道神會帶他穿過黑暗，進入平安與喜樂。他找到了秘訣——「耶和華是我的牧者，我必不致缺乏。」（詩篇 23:1）
-----
還有一位在教會門訓中遇見的博士生，極其聰明，卻同時承受嚴重的焦慮與抑鬱。他在求學期間，曾被導師與同學多重欺騙，安全感徹底崩解，對一切充滿懷疑。夜深人靜時，他的情緒常跌落至想結束生命的邊緣。外人眼中，他一路走在頂尖學校，拿著全額獎學金；但他的內心，卻是一片無人看見的荒原。
我們每週花幾個小時與他一起讀經、禱告、傾聽他生命的故事，也告訴他，在任何深夜掙扎的時刻，都可以第一時間打電話來，我們一起禱告。原本三個月的門訓，延續了一年多，直到他在紐約一所大學找到教職，開始查經班，甚至預備進神學院。
那段時間，我親眼見證了這句話的重量：「神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」（腓立比書 4:7）
-----
我在這裡並不是說，抑鬱症不要去看醫生。醫療是神普遍恩典的一部分。但我們不能忽略更深的問題——人為何而活？靠什麼承載生命的重量？是否有人願意陪伴、同行、守望？
「讓她活。」黑暗說這句話，是冷漠的命令；上帝說這句話，是帶著傷痕的愛。
因為在祂裡面，生命不是一個勉強撐下去的任務，而是一條有人同行、有光指引、有盼望托住的路。
2025-12-15
來自網上
