E人關注外在世界，喜歡與人互動獲得能量，行動力快，
傾向先行動後思考，樂於主動、興趣廣泛。
I人專注自己的內心世界，透過反思獲得能量，
喜歡花時間反思、用寫作進行交流，
行動前必深思熟慮，專注少數興趣。
你是E人還是 I人呢？
枡野俊明 《低調安靜做自己：不怕干擾、不被拘束、不受委屈的靜心智慧 》
有的人覺得自己一半一半，有的人覺得上班必須E，下班只想I。
外向的人會因為與他人互動而充滿活力，內向的人則會在反思內心世界時精力充沛。
我覺得自己年輕時是超級E人，很愛講話，講不停，永遠有滿滿的活力，
喜歡各種飯局和活動，每天塞滿行程對我來說是充實的展現，
想學什麼就會馬上去做，只要覺得有趣就去嘗試。
這樣的特質，讓我「獲得」與「學到」什麼呢？
我獲得很好的人緣，大家對我的評價是活潑開朗有朝氣，
直到有一天，有位朋友失戀了，在陪她療傷的過程中，
她跟我說：「你知道嗎？有段時間我很討厭你，甚至不想跟你聯絡，
因為我男朋友都會說，你就不能像某某一樣，有點想法主見，生活有趣一點嗎？」
那個「某某」，就是我。
聽到的當下很錯愕，從未想過自己的E，會被別人拿去比較，甚至造成別人的反感。
再一次，工作上成為某位前輩的眼中釘，
可以說我走路、呼吸、吃飯他都看不順眼，
逢人就說我的不是，讓喜歡我的人也開始變得討厭我，
後來一位同事跟我說，有沒有可能是你太耀眼了，
工作實力碾壓前輩，不是人人都可以接受？
那一刻，我深深體悟到藏拙的重要性，
有時你無意，見者處處留心，
這兩件事，讓我學到：要懂得藏住鋒芒，也就是低調。
後來，漸漸覺得自己進入I人模式，就像這本書的書名一樣，
「低調安靜做自己」，當我看見這本書時，彷彿看見了自己，
當你的心越來越平靜，沉默價值就是莫大的表現力量。
什麼是「平靜」？
- 採取適合自己的生活方式後所獲得的結果，由內滲透出來。
- 真實過日子➡️不勉強自己➡️不疲憊➡️就會平靜。
- 平靜的人也會有喜怒哀樂，就看著它讓它過去，不要有反應。
珍惜有限的時間，以平靜的心態生存。
不要比較自己與他人
- 與其努力消除自己的劣勢，不如把時間花在強化自己的優勢。
- 強化擅長的技能，捨棄不擅長的事物。
- 你的優勢是為了支撐某人的劣勢而存在，你的劣勢也會被某人的優勢所支撐。
- 和他人互相幫助、支撐，構築符合諸法無我的關係。
專注磨練自己的長處，必然會有成果降臨。
少水長流如穿石
- 即便只有少許的水，只要不間斷地持續流淌，遲早會貫穿堅硬的石頭。
- 就算肉眼可見的變化微小，每天都必須持續修行。
- 全力專注眼前的事情，結果自然成。
- 秉持這樣的心態過日子，持續累積，就是能讓內心保持平靜的答案。
盡力解決眼前的每一項課題，把人生活到極致。
把手共行
- 即使身處孤獨的狀態，也要明白我們都不是自己一個人。
- 牽著手一起生存，牽著心中的另一個自己，也就是心中的佛。
- 先讓自己感到幸福，就能夠為他人帶來助益。
幸福平靜的生活方式，能夠為身邊的人帶來平靜。
日日是好日
- 好事與壞事，都不要一直放在心上。
- 好與壞全取決於自己。
- 比平常早半小時起床，有餘裕的度過晨間時光。
- 打掃環境，環境整理了，心也就乾淨了。
- 好好吃飯，一口一口慢慢吃，感受食物與自己融合。
- 仰望天空，接收天地的能量。
- 行動可以消除不安，動起來就對了。
- 大喝的力量：幫自己打氣，唱歌也行。
- 放鬆：泡澡、聽音樂、散步。
- 睡前半小時放空，遠離手機。
- 和顏愛語：柔和的表情，溫柔的話語。
- 和顏施：笑容具備讓他人感到平靜的力量。
- 屬於自己的祈禱文：感謝感謝再感謝、沒事沒事我很好。
能夠豐富人生的，唯有當事人的生活方式，才會日日是好日。
☀️問我喜歡E人還是 I人，兩者我都喜歡，因為都是真實的我，
E人讓我體驗到豐富的生活經驗，I人讓我享受到清淨的孤獨，
接納自己，或許就是不會自我厭惡，也不會羨慕他人。
2026年是行動年，鼓勵大家專注一件事，
認真生活，一瞬間都不要浪費與鬆懈，
宇宙會在未來回應你。
祝大家日日是好日💓
