我的 12 週計畫真實回顧:真的更有效率,完成更多事嗎?

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去年這個時候,我寫了一篇〈告別年度計畫!2025 年我的生活實驗,12 週計畫實現更多目標!〉,改用《The 12 Week Year》的概念,把一年拆成 4 個 12 週,當成一場生活實驗。

延伸閱讀:告別年度計畫!2025 年我的生活實驗,12 週計畫實現更多目標!

一年過去了,如果用一句話總結這一年的感受,那會是:「有一個年度藍圖當方向,再用 12 週當執行單位,是很舒服的年度計劃方式。」藍圖給我安全感,讓我知道自己沒有迷路;12 週計畫給我彈性,允許我根據現實隨時調整策略。

比預期更好的地方,也有不如預期的部分

超出預期的成果

在我的藍圖中,我幫部落格設定的訂閱目標是 5,000 人。但因為執行節奏穩定,加上持續優化關鍵字與內容結構,夏天的時候就提前達標,於是我順勢把目標調整成 10,000 人,最後也順利完成。這個例子說明:當系統是對的,目標真的會自己往前走。

沒有達成的部分

相反地,財務面向就沒有那麼漂亮。年初我為自己設定了一個相對積極的目標:整體財務資產配置成長 20%。但我忽略了一些很現實的事,買房、裝修房子、換車,會大幅影響現金部位與投資配置。到了四、五月,我很清楚知道:這個 20% 的目標,在當下的生活狀態下已經不再合理。

正因為是 12 週計畫,我沒有硬撐到年底才面對​策略失敗,而是在 Q3 直接調整財務藍圖,把重心改成:買房、買車之餘,同步穩定現金流,不影響原有投資與存款結構。這個「可以中途改方向」的空間,是我以前用年度計畫時,相對難調適的心理狀態。

實驗 12 週計畫完整一年後,我的三個心得

一、設定「有執行可能的系統(System)」,比設定遠大的目標重要

去年 Q1,我一直提醒自己一句話:「我只是在實驗生活。」這個心法意外滿重要的!很多時候不是我們不夠努力,也不是目標過大,是沒有找到適合自己的生活系統。例如,從來不運動的人期許自己擁有運動習慣,若突然要求自己每天運動一小時,第一個月就放棄其實一點也不意外。如果設定的系統是:每週一、四運動,每次 30 分鐘,那完成的機率會高非常多。

過去一年,我學到與其把重點放在目標怎麼設,更重要的是:對自己的生活節奏誠實,打造真的跑得動的系統。

二、不害怕許願,但要有「隨時調整」的能力與心態

12 週計畫帶給我最大的禮物,是「心理上的彈性」。當我發現某個目標不再合理,或某個副業其實已經走到終點,我不需要等到年底才承認它。我可以在一個新的 12 週裡,有系統地收尾、轉向、重配資源。

今年決定結束近六年的副業時,因為有這樣的心裡彈性,所以過程中沒有內耗也沒有拖延,而是很清楚地知道:這只是藍圖更新的一部分,而藍圖更新後就接著更新策略即可。

三、終於學會好好慶祝每一個 little win

以前做年度目標,我個人覺得最大的缺點是:中間幾乎忘記了該慶祝的空間。

但在 12 週計畫裡,每一季回顧時,我都能清楚看到自己完成了什麼,當我開始認真替每個 little win 慶祝,生活的滿足感好像也提升了。只要一磚一瓦都好好蓋,每條路都踏踏實實地走,在每個 12 週的時候好好審視自己完成了什麼,替每個 little win 歡慶,在 4 個 12 週過去之後,回頭看才會知道自己已經走了多遠。

以下和讀者們一起慶祝我今年的所有 wins:

  • 換工作,成功在全球遠端(數位遊牧)的工作狀態中找到生活平衡,還飛行了 43736 英里(70,386 公里)。
  • 買房也換車。
  • 養了一隻小狗,他叫 Ollie,現在 5 個月大了。
  • 堅持了一個新的興趣(鋼管舞)完整一年,每週上課 1-2 次,從不間斷。
  • 部落格達成了從 2000 到 10,000 個訂閱者的里程碑。
  • 買了 26 本書,完讀了 20 本書。
  • 圓滿地結束了近 6 年的副業。

同時寫下一些比較有趣的 2026 展望與策略:

  • 擁有新的技能或知識領域:WSET、加密貨幣。
  • 情感關係:不再被地理限制侷限,開始安排有規律且有品質地線上互動與會面。
  • 休閒嗜好:持之以恆鋼管舞這個嗜好,並從鋼管舞進行延伸其他相關項目。
  • 冒險旅行:帶小狗 Ollie 出國旅遊。
  • Side Project: 每週寫下一個新的創業點子。

結語

我仍然不認為有最正確或最好的生產力方法,但當我願意把人生、生活當成一場實驗,很專心也真誠地做實驗時,生活也會開始回應我自己。所以,可以把這篇文章當成一個生活實驗的敲門磚,也許你找到了更好的年度計畫方法,也許你發現這徹底不適合你自己。

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台灣人在英國|生活、工作、留學
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