在照顧現場，常常會遇到這些情況：
- 協助個案站起來、轉位，卻「不知道要抓哪裡」
- 抓個案的手怕拉痛個案，抓褲頭又容易滑
這時候，如果我們手上有一條「一字帶」
很多事情會變得簡單、也安全許多！
一字帶最常見的 4 種情況
1️⃣ 協助個案轉移位（床 ↔ 輪椅／椅子）
在個案要站起來、轉身、坐下的過程中
一字帶可以讓你「抓住個案身體的中段」
而不是拉手、拉腋下
這樣做的好處是：
- 個案比較穩
- 不容易突然往前或往旁邊倒
- 照顧者比較不會用到腰硬撐
2️⃣ 陪同個案走路
陪走時，很多人會不自覺抓手或扶肩
但一旦個案失去平衡，其實很難馬上出力！
一字帶的位置繫在腰部
當個案重心不穩時
我們比較容易「接得住、跟得上」！
👉 重點不是拉，而是跟著走、隨時準備穩住他
3️⃣ 當骨盆帶用，幫助個案坐穩在輪椅上
有些個案坐在輪椅上會一直往前滑
這時一字帶可以暫時當作「骨盆帶」使用
幫助穩定坐姿
不過要提醒：
- 這是輔助穩定，不是長時間固定！
- 使用時要注意鬆緊、皮膚狀況與個案感受
4️⃣ 協助個案「往後坐好」回到輪椅裡
個案長時間坐輪椅，會越來越滑到輪椅前緣
與其拉衣服、硬推肩膀
不如用一字帶協助，引導身體往後回到正確坐姿
將一字帶繫在個案兩腳膝蓋上
操作者利用槓桿原理協助個案往後坐好！
可參考新北市輔具資源中心的影片(第三招)：
https://www.youtube.com/watch?v=RcP_wUOSvWg
一字帶怎麼用才安全？
✔ 放的位置
- 綁在「腰部位置」，在衣服外面
- 不要太緊或太鬆，大約能放進兩根手指
✔ 出力方式
- 用腳、用身體移動
- 不要用手硬拉
- 一字帶是「輔助穩定」，不是吊人用的
這些用法，真的要避免
❌ 把一字帶當成提把，把人整個拉起來
❌ 綁在肚子傷口、造口或管路上方
❌ 直接接觸皮膚，造成摩擦不適
如果個案狀況比較複雜（例如體重較重、意識不清）
建議先請物理治療師評估是否適合使用
物理治療師的小提醒
一字帶不是「力氣不夠才用的工具」
而是懂得保護自己，也保護個案的照顧方式！
用對工具、用對方法
照顧才有辦法走得久，也走得安全！
劉貞志 物理治療師，粉專https://www.facebook.com/ccliupt
長照復能指導、腦中風復健、術後復健
國立成功大學 物理治療碩士
企業政府教育講座、照服員教育訓練講座
講座/課程邀約、諮詢、行銷合作邀約，洽詢管道：goodjay35@gmail.com
