進入潛意識的黑洞時，我看見一扇木門，門旁邊有一道微光吸引著我，抱著好奇心走近，看看那微光背後藏著什麼。
那道微光，就像太陽的呼喚，走近一看，是一朵朵潔白的雲朵，輕聲邀請我：「踏上來吧！」 我踏上雲朵，腳下柔軟而蓬鬆，好舒服～
左邊是半顆帶著笑容的太陽，陽光溫暖地灑落在我身上，遠方的雲朵悠悠飄著，像是在跳舞，我輕輕的踏在雲上，雲朵溫柔地支撐著我，彷彿在說：「別怕，我會托住你，不讓你掉下去。」
白雲對我說：「在這一片片的雲朵上，你顯得好渺小。」
我沒說什麼，只靜靜感受。
太陽對我說：「妳很勇敢、也很獨立，不要一直小看自己。」
我忍不住問太陽：「每個人個性都不同，為什麼總有人要強求我成為另一種樣子？為什麼不能只是做自己，非得照著別人的方式活？」
太陽突然被烏雲遮住，堅定地說：「每個人都是獨立的個體，也都有情緒，你可以悲傷、可以沮喪，不必迎合任何人，也不需要勉強自己去做不喜歡的事。天空想下雨就下雨，想出太陽就出太陽，那你也一樣，有權利活出你的節奏。」
我走向太陽，擁抱了它，一股暖流灌進心裡，它就像一位智慧溫柔的長輩，總在我身邊提醒：「好好做你自己。」
我帶著輕盈的心，我在雲朵上跳耀，回到最初的木門，途中經過了向日葵花海與紅玫瑰花海，我坐在向日葵旁仰望藍天，重溫雲朵與太陽的話：「每個人都可以做他自己，你自己也是。」，此時此刻的我想把別人貼在我身上的標籤全部撕下，沒有包袱的享受當下。
對自己說：「每朵花都有自己的花期，綻放與枯萎都是自然的過程，不必因為別人的眼光而改變自己。」
我看見一隻蜜蜂飛向某朵向日葵採蜜，靠近一看，原來是那朵的花蜜特別甜， 每一朵看似相似的向日葵，都各自獨特。我問其中一朵向日葵：「你現在的感受是什麼？」 它說：「我正感受著微風，很舒服，很自由。」
然而，下一刻，我突然感到背後一陣發毛，所有的向日葵，原本和樂融融，竟然轉頭盯著其中一朵，氣氛變得詭異，聯想到工作中那種被盯著的壓迫感。
我問向日葵：「為什麼大家盯著我看？」 向日葵回答：「因為你是一個特別的人，如同想法獨特與眾不同，他們想知道你為什麼和他們不一樣。」
我停在花海中說出壓在心裡的話：
* 「我喜歡自由自在，不喜歡被束縛。」
* 「我喜歡特立獨行，不需要別人特別管我。
* 「我不喜歡被糾正、被盯著錯誤反覆強調。」
當我要離開向日葵花海時，再回頭看，心情已經放鬆許多，他們的眼神不再可怕，變得柔和許多。
轉場：辦公室的場景
回到自己的工作場域，看見自己默默坐在位置上，獨立完成作業，透過小希催眠師的引導，從不同角色與角度回應與老闆的每一件事，看見當時自己的狀態與態度，潛意識也讓我知道，原來所做的一切其實是在保護我，瞬間眼角泛淚。
回到木門前
推開木門，一道黃橘色的光包圍著我，是一座座山，我低頭看見自己像是二十幾歲時的模樣，正準備與十位山友攀登柳杉林間的小徑，陽光穿過高高的樹梢，灑落在我們身上，我們爬了好多階的階梯，身體疲憊，但心越來越專注。
山友問：「山那麼難爬，為什麼還要爬？」
我答：「人生的路本就不容易，只有走過，才能看到風景。」
我坐在一塊大石頭上休息，仰望湛藍的天空，忽然，一隻彩色的鳥（超漂亮的，吸引了我的目光），自由自在地在天空中飛舞，身影在陽光下閃耀著，如夢似幻。（我羨慕著）
對自己說：「距離營地還有五十公里，雖然累，但我很開心能和這些旅伴一起前行，彼此相處很舒服，不需要特別社交，只要放鬆，做自己就好。」
催眠師提醒我：「記得你登山時的狀態，那是你不在意別人眼光、也不刻意社交的自己，之後當你再次感到壓抑、無法做自己時，請你回想這段旅程，即使身體疲累，你仍然一步步靠近自己的目的地，沿途的景色、旅人、小鳥，都是你生活的一部分，而你，能自在地做自己，就是最美的樣子。」
催眠結束後，我問催眠師：「感受，是該放大來看，還是只是讓它存在就好？」
催眠師：「雲朵雖然沒有實質的撐力，但它卻能穩穩托住你，你可以尋找這樣的雲朵，承接住你那些還不清楚的感受，不用急著解決，也不需要否定，只是勇敢地承認我有這個感受並且正視它，就是一種力量。」
小結：
這次的催眠體驗，與自己有了許多深層的對話，這些對話或許早就藏在心底，只是我從未真正聽見。
太陽的溫暖成了我永恆的後盾，雲朵的柔軟是支持我不掉落的力量。它們沒有要我改變，而是提醒我要接納那個真實的、不完美卻很完整的自己。
這個階段裡，我該開始學習允許自己有情緒、學習好好表達自己的感受、學習撕掉標籤，學習在壓力下仍能呼吸、仍能保有自由的心，我知道，在那片雲朵之上，在那道陽光之中，有一個完整的「我」，正好好地被接住了。
感謝催眠師溫柔而細緻的引導，讓我在安心的陪伴中進入潛意識，真實地感受到自己內在的情緒。
過程中彷彿有一道溫暖的光，慢慢照亮我看不清的部分，讓我能夠從不同的視角看見問題、理解自己。
