今天很幸運地看到了一篇格友的文章，我想要自我反省一下
- 我一直在幫自己設目標，因為覺得達成目標就會快樂，可是在這過程中，我同時也在幫自己創造不安和焦慮。當我把眼光放在未來不可知的快樂時，犧牲的卻是當下的平靜。假使我真的達到目標，感受到所謂的「快樂」時，我可能又因此空虛，然後又開始一個新的目標，又開始創造新的不安和焦慮，如此輪迴、汲汲營營。
- 我一直想創造一個外在的安定，大至穩定的工作、相愛的伴侶，小至每天幾點睡覺、喝幾杯水。我想控制，也相信我可以控制，相信顯化，相信人生大多數時候會照我想要的方式展開。代價呢？——只要我肯努力就好。結果就是我一直兢兢業業，因為我以為只要不小心犯錯，人生就會一夕失控。可問題是，人生好多時候不是我努力就可以控制。也許也會有好多時候，犯點小錯不會怎樣的。
- 最近工作有很多挑戰，我時常覺得自己能力跟不上。因為想要做到、做好，結果給自己帶來了巨大的壓力。第一我忘記感恩自己「其實已經做得很好了」。我把所有精力拿來刻薄地嫌棄自己，卻從來沒有讚美自己。第二，我不願意接受。我沒有去接受此時此刻，我的能力就是到那裡，所以我一直想要追逐。以為如此努力，有一天我的能力就會提升，我便能安心，從此不再焦慮。可事實時，無論我怎麼追逐，只要我一天不接受，我就一天不能停止焦慮。那焦慮會一直存在，直到我能誠實面對自己，臣服當下、接受現在的一切都是剛剛好。
