[閱讀心得] 逆襲人生21個底層邏輯

#逆襲人生21個底層邏輯：快速做出改變的高效率成長指南

#作者是呂白

以前曾聽過要建立一個新習慣至少需要21天的時間，才能鞏固並養成。這本書的作者想告訴我們人生中必須注意的21個底層邏輯，於是分成了21篇，可以一天看一篇，讓自己有意識的吸收。每閱讀完一章後，文末有小表格摘要重點，協助記憶與複習。

大略切為3大區塊：自我管理、保持學習、人際互動

1.自我管理：善用早晨黃金１小時、記錄時間分配（時間花在哪裡）、殺死拖延症、堅定目標，並給予回饋、提升專注、認識自我、自我檢核

2.保持學習：學會理財、吸引力法則、精準表達、不喜歡讀書，就和100個人聊天、費曼學習法、碎片化學習、

3.人際互動：向上社交、向上管理、拒絕內耗、提高職場效率

很多成功學的書，都有類似的內容。但還是會想推薦這一本書，因為他除了摘要了許多書籍的精華之外，也更淺白易懂的敘述及例子證明。

例如：拖延症發作怎麼辦？作者給予的九字訣：「立刻做、系統作、享受做」。「享受做」的步驟：改變認知（完成比完美重要……）、改善習慣、切分任務，另外給予多一些暗示，讓自己有積極的作為。

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