請用力活出無限版本的自己

「世界明明很大，你為什麼活得這麼小？」

在書店中，看到這樣一句話，覺得有趣便拍了下來。 斗大的字毫不掩飾地坐落在一角，似乎善盡了提醒的任務，督促每個人停下腳步思考，是否活出那個無限大版本的自己。 亦或是，不知何時開始，已把自己縮得好小好小了。 也許心仍很大，只是在不知不覺中，困在取得別人認同和滿足別人期待的牢籠裡了。 是不是時常，我們都活在那個「應該」之中，而忘記問問自己真正想要的是什麼？ 我也曾經是這樣的，當女兒應該要盡量順從父母的期望，當學生應該要符合規範，當妻子應該要協助先生，當媽媽應該要以孩子為主。 甚至還有集體意識的制約，身為人應該要善良、要成功、要為自己負責任等等…… 過去用力取得這些認同時，看似幸福美滿，我卻無法像現在一樣大聲說出：「我好喜歡這樣的自己。」 當我開始拿掉那些貼滿身上的標籤，內在的豐盛與滿足也正在慢慢回籠。

在「被討厭的勇氣」一書中提到阿德勒心理學有個很重要的論點，當不斷想要取得他人的認同，其實只在乎別人如何看我，是種只關心「我」的生活型態，表面上看似願意滿足大家的期待，符合別人的需求，實際上是真正的以自我為中心，因為是對自己被認同的執著，而非真心對別人的關注。 唯有先滿足自己的需求，焦點放在自己身上，才會有力量與空間去真正看見他人的需要。 很多時候，我們對歸屬感的需求，也讓我們主動拿起繩索困住自己。 以為失去了家庭、學校、公司、國家等等團體的認同，似乎就不知道自己究竟是誰。 這時候，如果我們擁有一個縮小鏡，把自己的家縮小、再把所在國家縮小、甚至把整個地球也縮小來看，就會發現我們隸屬於整個宇宙的一部分，根本毋須任何人的同意，我們早已被包含在其中。 因此，不論脫離哪一個共同體，都依然能找到自己的立足之地。 就好似那小水滴，流進小溪裡，以為自己就是那溪水；流經河水中，覺得自己就是那河川；等到流進大海時，又認定自己就是那海洋；而後蒸發成水蒸氣在雲層中時，彷彿又成了那雨水。 事實上，它屬於那一切，卻也不是那一切，只要願意它可以成為任何自己本質的存在。 站在科學的角度，宇宙萬物的本質都是原子組成的；站在靈性的角度，世間所有包含你我，本質都是愛。 請相信，我們都隸屬於愛，都是宇宙萬物整體的一部分。 我們都不孤單，不用為了歸屬於任何一個團體，而捲曲了自己。 用力伸展開來，世界那麼大，愛裡一定有你，你也能成為以愛組成的任一存在。 這幾年深有所感， 活出自己真實的樣子，就是對這世界最好的貢獻了。 我仍然在努力剝下成長過程中，那層層疊上的自我保護外殼，試圖看清裡面的種子究竟能開出何種樣貌的花朵。 讓我們每個人都勇敢展露自己不完美卻獨一無二的美吧！