不必再假裝，發揮安靜的力量《內向心理學》

但不需要讓不理解你的人隨意告訴你該怎麼做

如果你是想要一個交心的朋友，不需要勉強自己強顏歡笑也能得到

反正任何感情都不是強求就行的嘛

參加任何大型活動，我對於佩戴名牌這件事情其實很困擾，看了書我才知道其實，原來這不是我一個人專屬的問題，而是很多內向者都不喜歡這種被標亮放大的感覺(其實只是太多時候他們都喜歡把我的名字印錯)，幽默感是可以解決大多數這類尷尬狀態的好技巧，或者是參加這類大型活動前先給自己一個暗示是能調整好狀態，這樣也不至於到現場的時候這麼大的反彈。

參加冬季旅遊我還沒經驗面對這麼多人，而且幾乎全部都是很外向開朗的人，一口氣反彈太大，後來我參加一些youtube舉辦的活動，雖然也有疲憊感，但慢慢能訓練自己面對那樣的環境了。

另一個我大推所有內向者都該入手這本書的原因，這本書詳細的說明了夫妻、親子、職場的相處之道，該怎麼面對外向或者內向的另一伴，性格外向的父母要怎麼教育內向的孩子；反之亦然，在職場上內向的人該怎麼表現自己，讓光芒不至於都照射在外向人身上，由於作者是婚姻家庭治療師，所以她在這方面有相當多的個案分析並不會有唱高調的感覺，每一個章節之後還有重點整理，就算真的真的沒時間看完這厚厚一本，也能直接跳章節後面的筆記篇，直接服用完畢也完全沒有問題。

其實這個世界不管內向還是外向者，都有各自可以發揮的長處和特性

內向者更容易專注在思考層面，同時一個發育健全的內向者，理論上也是有左右腦袋的。結合我之前提過的左腦VS右腦(想太多也沒關係)的理論，左腦控制理性邏輯、右腦控制感性直覺，一個善於傾聽與思考的內向者，如果是左腦較為發達，在邏輯和文字運用上會更加精確；如果是右腦較為發達的話，在創造力上會有截然不同的表現。

目前的教育體制還是對左腦發達者較為友善，所以內向的右腦使用者相對弱勢很多，但我覺得不用太擔心，至少你現在知道了你自己的個性和大腦運作方式，對症下藥調整學習方式。例如右腦使用者就是可以用想像或圖像來記憶，左腦使用者可以按順序、條列邏輯，孔子都說因材施教了。

找到適合自己的學習方式

能更加欣賞自己獨特的內向性格優勢啊

老話一句

先學會理解自己，然後好好的愛自己，這樣自然而然地就會有人愛你了

不管外向還是內向都沒有錯，眾多的特質讓我們每個人都獨一無二，預祝各位能夠在外向世界裡不必再假裝開心，而是找到屬於自己安靜的力量。

最後，如果你喜歡我的影片，請用訂閱代替掌聲，或者在下方幫我按個喜歡，記得開啟小鈴鐺才不會錯過影片喔。我們下個星期二，晚上八點說書時間再見，大家掰掰。

其實我覺得後面附錄這個拉頁很酷，尤其是其中一個開啟話題的方式，一群女生不知道聊什麼的時候，先稱讚對方項鍊耳環就對了，馬上就能開啟話題。恩...所以我是不是該分享一下我的耳環收藏了，有人會想看嘛?哈哈

📚書籍資訊📚 享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒！

• 作者： 瑪蒂．蘭妮
• 原文作者： Marti Olsen Laney
• 譯者： 楊秀君
• 出版社：漫遊者文化
• 出版日期：2018/08/09
• 語言：繁體中文
• 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010795183