前言
在之前介紹了高敏感天賦一書中，作者提供了許多減輕壓力與回復能量的意見與方法。而相比於《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》（以下簡稱《高敏感天賦》），《內向心理學：享受一個人的空間安靜地發揮影響力，內向者也能在外在的世界嶄露鋒芒》（以下簡稱《內向心理學》）從生理結構、研究結果的實證與作者本身、個案經驗，詳細完整的說明內向者與外向者各自的特點，也提供了內向與外向或內向與內向者的親子關係、伴侶關係等親密關係等溝通互動的建議。
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【讀書心得】《內向心理學：享受一個人的空間安靜地發揮影響力，內向者也能在外在的世界嶄露鋒芒！》
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學會生活
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Imitate it. Become it. Change it.
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2025/01/04
第二天和第三天分別是找出自己的優勢，以及了解內向性格的競爭力、如何與外向者合作。第二天的練習是透過七個問題來發現優勢，雖然課程短短幾十分鐘，但自己在每個問題都卡了好久，大抵花了快兩小時才完成。第三天課程列出了內向性格的優勢，也簡要說明了職場上內外向者合作的要訣，相對來說是比較輕鬆、易理解的。
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2025/01/01
新年快樂！為了更了解自己，不再欣羨他人與責怪自我，報了線上課程，然後進行25天的日記練習。
2025/01/01
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2024/12/27
史塔爾在書中透過過度關注流量與成效經營的經歷，發現自己處在傷害自己的狀態，以及自己主要的核心動機。這一篇將會從近期的經歷，以類似年度回顧的方式分享，梳理出筆者自身的主要核心動機。
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回顧過往，才發覺受了許多人大大小小的幫助，不論是有意或無意，恍然大悟的自己能夠做的除了遲來的感謝，接下來去發現體會到他人的善意，儘管可能遭遇的是惡意，但敞開心胸的接納更多可能才是幫助自己改變的起點。
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已經有非常多相關的文章（或書籍）介紹這一類的人，都有很詳細的論述，有興趣的人可以多深入研究一下。
也是因為看過幾本書與文章之後，開始有意識地觀察自己，以下是我自己本身這幾年下來覺得最深刻的覺察。
是特質，也是天賦
對於聲音、光線、味道都很敏感，因此很重視睡眠品質及時長，才可以在有限
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從小我就是一個內向人，我最常做的事情大概就是放空，我的表情就像看著遠方，但我的心總是能翱翔到各地，身體與心靈似乎沒有辦法融合一樣，到了最近幾年很火紅的「脆弱的力量、高敏感是種天賦」以及影音平台上「內向者、高敏人、共感人」，我才知道原來我不孤單，也才更了解自己。
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這本書一直都在我的待讀清單中，在閱讀之前從網路上的側寫，我已經知道我是一個高敏感類型的人，做了書中的檢測也很不意外大約一百分上下。對書中測驗有興趣的人可以試試看下面的測驗連結：
E
在成長過程中，朋友常常對我敞開心房，討論一些他們的困境，我也能夠很容易做
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