【Somatics】Adam的線上身心學工作坊

昨晚經歷了一場非常暖心的線上「身心學」（Somatics）工作坊，感謝Adam Chen大師的帶領，雖然急急忙忙還晚進入會議室，但一聽到Adam溫暖美好的聲音，想到Adam慈藹親切的面容，心，就安定了下來。

在聚會之前，Adam邀請大家訪問自己的身體利害關係人。我馬上想到了自己的左肩膀：

「我要訪問我左邊的肩膀，為什麼常常僵硬緊繃，拔罐都拔出又紅又紫的痧！」

肩膀用第一人稱，娓娓道來「我」對「他」的忽視，只好每年鬧一次脾氣讓自己夥同整隻左手一起舉不起來，以表達強烈的抗議。

從來沒有這樣讓自己的身體部位也可以公開說說話，說完之後，很舒服。

其實已經連續三天在Zoom線上會議了，因為疫情，幾乎所有研習會議都改為線上，雖然免於舟車勞頓，但一連好幾天，在筆電前打開鏡頭正襟危坐，也是夠嗆的！

Adam的線上工作坊，不需要打開視訊鏡頭，我關掉電燈，在黑暗中點上香氛蠟燭，讓自己躺在沙發上，戴上耳機，舒服地參與對話。

肩膀說他很開心，很舒服。

也提醒自己，好好照顧自己的身體， 他們才是我一輩子實踐理想最好的夥伴。 謝謝Adam，謝謝昨天線上的參與夥伴， 也謝謝自己最後堅持加入「身心學」工作坊。