本文轉自知乎@猎头老王
人在職場,一定要把握好邊界,因為每個人都是帶刺的動物。
職場交際中,最難把握的就是距離和尺度。
很多職場問題其實都來源於缺乏邊界感。過度的干涉,過度的關心,過度釋放聖母心,過分的索取……無論我們是越界者還是被侵犯者,一步越界,就可能會陷入職場危機。 職場人小可在初入職場時,就因此吃了不少苦頭。小可作為公司的新人,很多業務還不熟悉,需要花費較多時間去學習,部門裡的一些同事看他是新來的,便打著“多一些鍛煉機會”的旗號,交給他一些零零碎碎的工作。小可性格隨和,又抹不開面子拒絕,便都一一應承下來。 為了完成這些額外的工作,小可常常一個人加班。工作期間,小可因忙於應對各種各樣的雜事,自己的核心工作卻並沒有做出什麼亮點。
在職場上,很多人都不希望成為受人驅使的老好人,但他們像小可一樣不好意思拒絕別人,沒有及時地為自己建立邊界。最終,自己的領域被別人任意踐踏。 邊界並不高深,簡單來講,就是要知道說話做事,應該在哪裡停止。
在心理學上,它被稱作為心理疆界。每一個人或動物都在盡力保持著自己的生存空間,物理空間和心理空間,這種空間與外界的界限就稱作疆界。心理疆界是為了能夠將自己與他人隔離開,以保持自己的個性空間,保護自己的“心理財產”。
沒有邊界感的人,往往會變成兩種角色,侵犯者和被侵犯者。被侵犯者的結果是,在職場上很容易成為苦不堪言的老好人,被他人肆意“掠奪”。 越界者則是會在與上司同事以及客戶相處時,模糊了界限,很容易侵犯了他人的心理空間,而最終自己將會為結果埋單,被疏離、被孤立、被淘汰……
老王認為,沒有邊界的職場,早晚都會引發危機,無論是越界者還是被侵犯者,最終都將自食其果。
那麼,在職場中,究竟要如何才能夠建立心理疆界。老王建議從以下4點考慮。
1、明確自己的邊界
在職場中切忌把情分當本分,打著各種各樣的旗號,讓別人為自己無償勞動。同樣,也要保護好自己的權益不受侵犯。
“幫我取個快遞”、“幫我帶一份午餐”、“幫我複印一下材料。”像這樣在職場上幫個小忙很常見,但是長期讓別人為自己無條件幫忙,則會讓人非常反感。恰恰在職場中,很多人都沒有這種邊界感。認為自己與人關係親近,就理所當然地隨意驅使他人。
還有一些職場,為了讓老王免費為他們做職業諮詢,都習慣於說“王老師,我看你文章都好幾年了,你幫我免費做一個職業諮詢吧……”
職場上,類似這樣的案例很多。老王想說,職場上,每個人的時間都是時間,每個人都很忙,沒有人願意免費為你服務的。還有就是,免費服務都不會得到珍惜,只有付費的服務才會更加珍惜。
老王曾經免費幫助過很多人,都發現這些都根本沒有什麼改變,但付費諮詢的人,或多或少的改變了。因為付費才知道珍惜!
老王認為,職場上,想要成為一個有邊界的人,一定要先明確自己的邊界,保證自己私人領域的安全。此外,任何優質的關係都需要有來有往才能維持平衡。過度的索取,就是踐踏了他人的疆界。
2、分清你我他,擺正自己的身份
職場上我們經常能看到這樣兩種人。
一種是打著自己太弱的旗號讓能力強的人幫忙。例如:“我寫的方案太垃圾了,大神幫我改改吧!”
另一種是自以為是地為領導代言,對別人的工作指指點點。例如:“你這個設計領導肯定不能喜歡。”
老王認為,這兩種人都是不懂得交際尺度,沒有邊界感。
在職場中想要拿捏好分寸的前提是明確責任,至少一定要清楚,哪些是自己分內的事情,那些是屬於別人的責任。
工作就應當由自己完成,盡量不要麻煩別人。屬於他人的工作也輕易不要去插手,更不要輕易地接受。如果超出了你的心理範圍,一定要選擇合適的理由和恰當的方式拒絕。
3、管住好奇心,不要隨意窺探他人隱私
在休息時間裡,職場人之間會產生各種各樣的交集,很多人會聊著各種八卦話題打發時間。常常有一些好事者會特別關心同事的家庭條件,同事的家長里短。甚至會有一些自以為性格外向幽默的人,對別人的私事進行調侃。也許當時大家一笑了之,但時間久了,就會對這樣的人敬而遠之。
老王認為,即便是最好的朋友,也要充分尊重對方的私人空間。與同事之間相處,更是要把握好分寸,切勿交淺言深,引發同事的反感。
老王建議,職場人除了要抑制自己的好奇心,不去窺探他人的隱私,同時也要保護好自己的私人空間。不要向你的同事或上司大肆宣洩心中的不滿情緒,這樣的行為無異於為你的職場生涯埋下一顆定時炸彈,很有可能在未來的某一天,摧毀你的前程。
4、關係再好也要運用正式語言
某公司新職員小何與主管常常搭同一班地鐵下班,時間久了兩個人便熟悉起來,因為同在外地工作,兩個人有時候還會一起吃飯。隨著關係越來越近,小何常常會不自覺地把這種關係帶入到工作中,在主管安排工作時,經常調侃開玩笑。後來在一次會議中,小何言語冒失,讓主管很難堪。此後主管便刻意與小何保持了距離,不再過多交際。很顯然,小何沒有正確地認識與上司的關係,侵犯了上司的心理界限。
在心理學上,有一個刺猬法則。它是指兩隻刺猬,在寒冷的冬天里為了互相取暖,而保持一個適中的距離,不但能夠相互取暖,還能夠很好地保護對方不受傷害。
每個人的心裡都住著一隻刺猬,關係再好,都要時刻記住對方的身份,保持適中的距離,並且在正式的場合,使用正式的言行,給予對方充分的尊重。
寫在最後
在職場中,人人都是帶刺的動物,人人都要學會建立疆界,把握職場的邊界感,守護自己,亦不侵犯他人。
行止有度,方能一往無前。