也許會說,有這麼多控制不了的因素,那就算了!其實正好相反,雖然說有很多人力無法控制的因素,那就專注於自己可以掌握的地方。攝取對身體有益的食物,適量的運動,開朗的心情,不要拘泥於體重機上的數字,放過自己,Be healthy at every size!
參考資料:
1. Jerrett, M., McConnell, R., Wolch, J.et al.Traffic-related air pollution and obesity formation in children: a longitudinal, multilevel analysis.Environ Health13,49 (2014). https://doi.org/10.1186/1476-069X-13-49