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通往幸福的關鍵 — 懂得溝通，學會好好說話
閱讀時間約 11 分鐘
一直以來，跟大家分享了許多在思維上、職場上能夠更接近成功的事情，但人最重視且幸福感來源最重的，其實是關係。我們常常在關係裡，摸不清自己為什麼擁有某段關係，但卻無法從中得到幸福。而在一段關係中，我們都知道溝通很重要，但卻始終在溝通的過程當下無法做得到「好好說話」，不管是家人關係、感情關係、甚至是友情關係、團隊關係都是。究竟在各種關係中，怎麼樣可以做到真正的溝通、好好說話？
今天跟大家分享我從這本《我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課》學到的溝通準則。這本書談的是人與人之間的溝通，賴老師採用的方法，是以已故知名心理學家馬歇爾．盧森堡（Marshall B. Rosenberg）博士所開創的「非暴力溝通」理論為基礎，再加上其他心理學家的研究。
這本書我看完內心的觸動很大，相信每個人或多或少在最親密的關係中，不管是家人、好友或是感情中，都因為太親密而在言語上完全沒有掩飾，而不加修飾的語言與行為常常會誘發彼此的弱點，久而久之，弱點漸漸演變成惡化關係的元凶。
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我很努力很努力的，想要用盡一切方式，請年輕人，跟我一起出走。出走到那個前所未見的世界，體驗前所未聞的故事，實現前所未有的價值。這些出走後的世界，不只也美麗與震撼，也有殘忍不堪的現實。或許不會有純粹的正面或喜悅，但這段闖蕩，終將帶給我們的是無價又無可取代的資產。而生命到最後，比的就是資產不是嗎？
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最近開始看一些溝通的書籍，覺得有一種心理能力蠻重要的，就是區分對話的目的以及什麼是我要負責的。很多時候，我們覺得對話和溝通裡就是要爭個輸贏，最終卻破壞了關係，又或是過度為對方的情緒負責，以至於沒辦法放心地傳達出自己的想法。
溝通的本質是傳遞感受與想法
既然如此，那第一步就是要先知道自己的感受
提出需要是一種愛的邀請，但關鍵在於技巧，需要誠實且溫柔。在溝通中，清晰表達自己的感受、目的、期待與渴望是必不可少的。避免產生誤解，釐清感受並重複關鍵訊息，確保對話真正出自善意。這篇文章提供瞭如何以溫和與善意的方式提出期待的建議。
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透過文中的兩大功能概念，平衡兩者，靈活運用，建立更強大的職場與人際關係。
溝通的目的不是僅僅提供信息，而是讓對方接收並理解信息。
NLP的兩個假設前提：溝通的意義決定於對方的回饋、沒有失敗，只有回饋。
在人際關係中，總是「說者無意、聽者有心」，而這些誤會，最終導致關係的疏離或破裂。文章分享面對關係中的受傷，如何運用三步驟帶自己走出來~
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