通往幸福的關鍵 — 懂得溝通，學會好好說話

一直以來，跟大家分享了許多在思維上、職場上能夠更接近成功的事情，但人最重視且幸福感來源最重的，其實是關係。我們常常在關係裡，摸不清自己為什麼擁有某段關係，但卻無法從中得到幸福。而在一段關係中，我們都知道溝通很重要，但卻始終在溝通的過程當下無法做得到「好好說話」，不管是家人關係、感情關係、甚至是友情關係、團隊關係都是。究竟在各種關係中，怎麼樣可以做到真正的溝通、好好說話？

今天跟大家分享我從這本《我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課》學到的溝通準則。這本書談的是人與人之間的溝通，賴老師採用的方法，是以已故知名心理學家馬歇爾．盧森堡（Marshall B. Rosenberg）博士所開創的「非暴力溝通」理論為基礎，再加上其他心理學家的研究。

這本書我看完內心的觸動很大，相信每個人或多或少在最親密的關係中，不管是家人、好友或是感情中，都因為太親密而在言語上完全沒有掩飾，而不加修飾的語言與行為常常會誘發彼此的弱點，久而久之，弱點漸漸演變成惡化關係的元凶。