我們可能很努力，但不見得很投入
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努力，是種刻意。
投入，是種自然。
努力，有我在。
投入，常忘我。
努力，願意付出。
投入，樂於探索。
很努力的人常想著 ... "不能停下來"。
很投入的人常想著 ... "不想停下來"。
對努力的人來說，"結果很重要"。
對投入的人來說，"發現很重要"。
努力的人，在人生計畫中競逐。
投入的人，在生命藍圖裡悠遊。
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人類，我們暫時性的身份，活在“分離”的存在模式裡。靈魂，我們永恆的身份，活在“互相連結”的存在模式裡。「互相連結」與「分離」是基本的二元性，如果一個存在，另一個也就存在。在這裡，我們分享 “如何在人類有限的生命裡，在時空二元性的舞台上，以靈魂的身份來生活” 所實驗和探索的經驗。
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透過努力不懈的運動訓練，無論是專業運動員或是自行健身者，都能體會到努力的重要性。然而，努力並不一定能夠帶來與他人相同的成果。運動訓練須根據個人狀態多方嘗試，謹慎評估自身狀態，並做好準備面對可能的挑戰。這樣的體悟不僅適用於健身領域，更適用於任何領域。
這篇文章提出選擇方向的重要性以及如何決定自己的方向。它強調了不斷評估過去的選擇和思考未來選項的重要性。同時，也介紹瞭如何記錄並複盤自己的日常選擇，並從中學習。最重要的是，它討論了努力的本質和如何找到正確的方法和方向。
這篇文章討論了努力與放鬆之間的平衡，並強調了自我價值和生涯發展規劃的重要性。作者建議讀者應該停下來反思自己的努力程度，並且不要忘記對自己的寬容和欣賞。
追求自我成長、時間管理、工作效率的人都是努力的人，但是最怕的就是輸在「只知道努力」。
無效努力帶來的挫折感會讓人產生不如躺平的想法，畢竟如果結果一樣，為什麼還要努力。人生庸庸碌碌不可怕，可怕的是努力的要死卻還是庸庸碌碌。
不過想要實現夢想，努力還是必須的，而我們要做的是拒絕無效努力，學習有效努力
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