Fono是背景 │ #37 抗壓性

抗壓性低、草莓族，這些標籤不是第一次聽到，這話題也不是第一次拿出來討論，但我看到那個文章，在討論抗壓性這個東西，忽然有個想法，我認為抗壓性這東西根本是假的。

抗壓性是什麼？

壓力是什麼？

讓父母為自己驕傲，伴侶能夠互相依靠，在朋友面前抬的起頭，同事覺得自己可靠，上司放心交代事項，客戶喜歡和你做生意，以及各種食衣住行育樂的各種開銷，和自己對自己的期望等等。簡單來說就是有各式各樣的責任。

那抗壓性為什麼會有高低之分？

我覺得跟從小的教育有關。

有些家庭，父母總是幫小孩做決定，任何大大小小的事，小孩完全沒有選擇權，某方面來說，這是家長愛小孩的表現，希望給他最好的，包括他的未來。這現象可能一直持續到大學畢業，都是家長在為小孩做決定，你要學這個，讀這個科系，做這個工作等等，而小孩可能覺得：「好吧，那就都給你們決定。如果最後出甚麼問題，不會是我的問題，因為是你們決定的。」兩手一攤到大學畢業，並開始找工作。

工作，很多時候需要有創新、創造、應變的能力，如果出問題，能夠自己思考要如何處理，而不是都等上司交代才開始做。而上述那種人開始工作後，因為之前完全沒有自己做選擇的能力，從小到大都是別人叫他做甚麼他才做，所有事都是安排得好好的，導致工作問題一堆，自信心下降，覺得自己可能不適合這類工作，就換別的工作，但換工作後，問題還是沒解決，同樣的事情再度發生，又繼續換工作，就這樣輪迴。

久而久之，老闆們都覺得新進員工好像被講個兩句就離職，碰到很多人都這樣，就給他們草莓族、抗壓性低的標籤。

為什麼我會說抗壓性是假的？因為大部分的人講抗壓性低、草莓族這類的東西時，不會去了解對方背後的原因，只是看到對方工作沒做好，被唸個兩句就翻臉，就給對方貼標籤。好吧，某方面來說抗壓性確實存在，但在給對方貼標籤之前，是不是先了解背景，之後才決定要不要貼標籤，尤其是要貼上負面的標籤。而且某部分的我覺得，講〝抗壓性低〞時，有點推卸責任的感覺，好像把那四個字講出來，就甚麼事都沒有了..。

但到底要怎麼做？抗壓性這東西要怎麼培養？

之前看Louis CK 的脫口秀，有一段在說他女兒讀幼稚園的事。他說他女兒到學校的第一件事，是把背包內的餐盒、作業、文具等等拿出來，把背包外套等雜物放到櫃子裡，每次上學都要做這件事，Louis CK 說這是他們的小小責任。

從小就慢慢把責任交給小孩，讓他們自己做選擇，大人從旁協助，把他當作是一個獨立的個體。

但如果已經出社會了呢？已經長大成人了，一直被念草莓族怎麼辦？

大多數都是因為做某件事失敗，或長期無法獲得成就感，沒辦法滿足自己，且壓力也沒有排解來源，到最後就陷入低潮。

成功失敗不是重點，把焦點放在學習，在這事件中學到什麼，如果能早點看開，會輕鬆很多。發展其他興趣，完全是為自己所做，像我會做些個人專案，做出來的成果自己覺得還不錯，就有些成就感產生，但看到網路上一堆大神，又覺得自己很弱哈哈哈，應該說還有很大的進步空間拉。排解壓力，這有點像發展興趣，但有時候興趣發展到最後產生了壓力，不管是外界給的，還是自己給的，這時候就又要找其他方法排解，或找其他興趣，某方面來說也是件好事，因為可以學到、體驗各式各樣的事。

寫到這裡，不得不說抗壓性確實存在，我想表達的應該是，在給對方貼標籤前，是不是要先了解為什麼會有今天這個成果，然後看我們要怎麼處理現在這個狀況，如果真的都做到這些還要貼標籤..那就貼吧..我也沒辦法說什麼...

music / Midnight Stroll [Relaxing Study Music] by Ghostrifter Official