暴風雨來臨，如何調適心理壓力?

這幾天，可能是因為股市崩跌，也可能是因為遇到難以掌握的疫情發展，連續接到幾個朋友們來訊，對於現在自己的處境感到困擾、憂心、煩躁、不知所措。

因為媒體資訊和整個社會氛圍，連續幾天回不完的防疫保單訊息，再加上缺水斷電的不可抗力…現在每個人的心理壓力，可能都在挑戰這輩子的極限。因為我們除了自己人生的功課，還站在歷史的第一線，面對這一切無可奈何。

除了債務，我好像沒什麼其他資格可以談壓力。
不過仔細想想，好像很多自己覺得不算壓力的事，在別人眼中都是不可思議。
例如開店創業、保險業務、考財務顧問、上斜槓課、學手繪影片、出書、做線上課程…其實一路上，我一直都在自找麻煩，連自己閒來無事的興趣嗜好，都喜歡一些從無到有的活動，從畫畫、拼圖、插花、做蛋糕…其實我連買房子進小房間斡旋的時候，手上都還在玩那陣子朋友教我的手工編織…

如果問我怎麼調適現實的壓力，
我好像只能拿出我多年放在心裡的slogan:
「有心理準備的挫折，不用怕！」

至於我怎麼看待眼前的挫折？其實說來很膚淺，就是回頭去看那些比我更辛苦，但沒有放棄的人們，例如力克胡哲，沒手沒腳但卻能活得陽光燦爛。
連我的小孩都根本沒在看童話裡的王子公主，都專挑那些先悲慘後重生的故事。

有時候，絕境是因為自己被一時的低潮拉進洞裡，
也許沒人能幫你，真的只能靠自己。

我想這也是為什麼，我一直在談一路的挫折，用人生的事故來講故事，
因為我總覺得走過的這些經歷，應該可以幫助到一些正面臨無助痛苦的陌生人。
如果讓你看見這世界上有那麼多人，從比你還深的洞裡爬了出來，那為什麼你不行？

十分感恩過去的我，從來都沒有放棄自找麻煩，
因為我非常清楚，的確沒人能幫你，真的只能靠自己。
所以現在，我擁有不一樣的工作型態，可以在這時候，和孩子一起在家上班上課。
慶幸我有足夠的判斷，投資但有做配置又買到防疫股，所以應該不會有什麼重傷害。
也因為這些年的莫名堅持，至少待在家還有自信可以變出每餐不一樣的飯菜。

有很多眼前的事，看起來很大，但可以很小；
有更多重要的事，看起來很小，但其實可以很大。

暴風雨，從來就不會等我們準備好之後才來臨，
不論健康、財務、家庭、感情、工作…
太多沒面臨過的挑戰，都隨時隨地可能帶來考驗。

物競天擇適者生存，是我們早已熟知的金律，
願你我所經歷的風雨，都能盡快過去；成為人生這一遭，再下一城的戰績。