內向者請進➤5個步驟自由切換內外向！
閱讀時間約 3 分鐘
外向是一張快速通關券，推進目標實現進度。
其實我是一個內向的人。
現在我現實生活的朋友們看到我這樣說，一定會說：「屁啦！」
現在我現實生活的朋友們看到我這樣說，一定會說：「屁啦！」
我沒有說謊，事實真的是如此。
直到現在，在進入一個新的環境，我總是安靜待在角落，不會主動與他人攀談；我也不喜歡參加社團或學生團體；有了很多朋友，但我不喜歡主動聯絡；甚至連一群人的聚餐或約唱KTV我都會婉拒。
直到現在，在進入一個新的環境，我總是安靜待在角落，不會主動與他人攀談；我也不喜歡參加社團或學生團體；有了很多朋友，但我不喜歡主動聯絡；甚至連一群人的聚餐或約唱KTV我都會婉拒。
因為家庭因素，從小我就很內向。連久不見的親戚，我都不敢打招呼，還會被我媽碎念。
我總低著頭，話很少，青春期在班上也是一人行動，是一個毫不起眼的存在。
我總低著頭，話很少，青春期在班上也是一人行動，是一個毫不起眼的存在。
這個社會還是比較偏愛外向的人。
外向則是一張快速通關券，推進目標實現進度。
在資訊爆炸的時代，要是只是苦等別人引薦、口碑相傳，恐怕一輩子都有懷才不遇的苦悶感。適當的保持外向，才能主動出擊，行銷自己的才能得以被看見。
舉個例子，誰會想跟畏畏縮縮的櫃姐買東西？
直播、演講、報告時講不出話，觀眾也會看不下去。
直播、演講、報告時講不出話，觀眾也會看不下去。
我也是因為體察到這一點，才慢慢變得「外向」。
即使不是天性使然，也能慢慢培養。
即使不是天性使然，也能慢慢培養。
外向是一樣道具，不是演戲，而是我們可以自由切換，以達到我們想要的目的，讓更多人願意聆聽我們的訴求。
長年以來的練習，以下分享5個我練習外向的步驟：
長年以來的練習，以下分享5個我練習外向的步驟：
❶明確訂定目標
必須要很清楚，當下必須外向的目的是什麼。
是要呈現好的工作簡報？還是期末報告？或是你想傳達某種理念的演說？
確立好目的，並且衡量切換外向與內向的自己，差異在哪裡。
是要呈現好的工作簡報？還是期末報告？或是你想傳達某種理念的演說？
確立好目的，並且衡量切換外向與內向的自己，差異在哪裡。
❷學識是最好的工具
很多人都曾問過我如何與他人開啟話題、侃侃而談？
其實話題就藏在你曾看過的書、新聞、資訊裡，那些都是你的學識、你的資料庫。
倘若遇到的客戶剛好喜歡品酒，而你剛好曾經讀過跟紅酒相關的文章，這時不論是拋出問題、或提到你曾看過這麼一篇文章，都能完美地建立良好互動。
其實話題就藏在你曾看過的書、新聞、資訊裡，那些都是你的學識、你的資料庫。
倘若遇到的客戶剛好喜歡品酒，而你剛好曾經讀過跟紅酒相關的文章，這時不論是拋出問題、或提到你曾看過這麼一篇文章，都能完美地建立良好互動。
當然，學識需要日積月累，不要停止學習！
❸眼神別閃爍！
你又不是漫畫女主角，別眼睛裡掛著星星在閃！
我知道內向的人要直視他人確實是件不容易的事。
但當自己吐不出任何字、很緊張時，眼神堅定，就是最好的溝通，也是自信的表現。
若是眼神飄忽不定，對方只會馬上聯想到你不可靠
但當自己吐不出任何字、很緊張時，眼神堅定，就是最好的溝通，也是自信的表現。
若是眼神飄忽不定，對方只會馬上聯想到你不可靠
❹流程化
如果是要報告、演說，最好在事前就做好完全準備、準備講稿；甚至是連可能被問的問題都列出來，並且準備好答案。
內向人千萬別想著「到時再說」、「即興發揮」，到時光是害羞緊張，就會讓腦子一片空白。
內向人千萬別想著「到時再說」、「即興發揮」，到時光是害羞緊張，就會讓腦子一片空白。
❺練習
老實說，我在每一次經歷多人場合，我都會緊張。心悸、想吐、食不下嚥，前幾天就開始睡不好，但在台上，幾乎不會有人發現我內心有這些小劇場。
讓我克服一切的，就是練習。
把流程一練再練，練到變成身體的本能反射動作。即便在緊張之時，我還能開啟身體的「自動導航」，讓我很順暢地完成我要完成的任務。
把流程一練再練，練到變成身體的本能反射動作。即便在緊張之時，我還能開啟身體的「自動導航」，讓我很順暢地完成我要完成的任務。
性格標誌只是一張門票。
決定會不會被看見，接下來你的內容才是重點！
謝謝你看完今天的文章，不管你是內向、是外向，我們都一起加油🤓
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想看更多關於簡單生活、閱讀、自我成長、憂鬱症、手寫字、生活紀錄，或者是你想找一個樹洞聊聊天，歡迎來到我的IG＠Na個樹洞。
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lounalee1997@gmail.com
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
例如，外向者喜歡說話，內向者卻喜歡透過文字細細的溝通；外向者喜歡一大群朋友熱熱鬧鬧，內向者只喜歡一兩個好朋友深入的交流。
若將自身的能量形容為電池，外向者充電的方式是約一群朋友去KTV高歌，但這對內向者而言卻是極度消耗能量，只會讓他最後精疲力盡。
從小我算是個內向的人，內向到上台會發抖的程度，內心同時也會有很多很劇場，加上有口吃又很在乎別人的想法，常常把自己搞的很累。經過了這幾年的自我啟發跟探索，其實內向又如何？他就是我的一部分，台灣的教育好像都會定義一定要外向活潑。人的個性很多種，我如果自己都覺得不好，憑什麼要別人接受我。這幾年接受自己之後
外向的人適合做管理，內向的人適合做專業或技術方面的事，真的是這樣嗎？
我們先定義內向與外向的差別，所謂的「外向」其實是比較容易從社交或與人交流中獲得能量的人，他更容易在與人互動的過程中感受到對方的善意跟溫暖，從而得到某種力量的支持
而「內向」的人則是在獨處時更容易獲取能量，他之所以覺得社
在這個喧囂的社交世界裡，內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣，然而實際上，內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰，內向者如何社交呢？內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙，建立起豐富而有意義的人際關係。
「I」是什麼? 英文是「Introversion」，內向性格的意思，是區分自己如何補充或者調解自己能量的方法。內向人需要時間獨處思考充電；而外向人的狀況是透過跟人群相處補充能量。但這並不代表內向人不喜歡交朋友!! 這個很重要，只是需要時間與自己相處。
內向的夥伴們，我們通常踏入一個陌生或不熟悉的環境時，多半話少少，採取觀察的方式，先感覺一下這個場合的調調，接下來，隨著待在那個環境的時間越來越長，我們才能越來越放鬆，話也會變多，也慢慢提升安全感。
很多時候，最快的方式，還是有活潑人帶領著我們去認識環境，去認識人，可以加速我們適應的時間。想想我
這是一本專門為內向者寫的職場進擊指南，書本封面上寫了：「這本書不是要你變外向」也是這句話讓我決定翻開這本書好好閱讀，因此，如果你也因為內向的個性偶爾感到有點困擾；或是好奇怎麼把內向當成優勢好好發揮；甚至是你是外向的人，但想了解你的內向朋友在想什麼，都很推薦跟我一起閱讀今天的這本書喔
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