極簡主義-記錄生命中的重要事物 實踐極簡的步驟（上）
更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
這部紀錄片是2016年上映的，主要是在闡述兩個上班族，離開原本的工作，開始推廣他們的書，傳遞他們的生活理念，主要的核心概念就是減少生活中的物品，從寫完書開始踏他們十個月的旅程，他們去演講、簽書、上廣播或電視節目，用一切方式接觸更多人。
我是在大三時，湊巧看到這部紀錄片，深受啟發，非常認同紀錄片中大多數訊息，甚至我會說他非常貼近現代人的生活，它裡面所談到的困擾、普世價值、人生課題，一切都是與我們息息相關的。
這部紀錄片除了拍攝他們十個月在美國各地奔波演講、上節目的樣貌，也請到很多研究者、導演、攝影師、廣告顧問、創業者，各個正在實行極簡或是有相關的人來討論怎麼看待極簡主義或者是美國過度消費的問題，其中討論的內容包含了從演化的角度討論過度消費、物質成癮的現象、廣告、美國夢帶來的消費改變、倉庫服務的興起、空間精簡帶來的好處、以高效利用空間為出發點的室內設計、對美國夢的反思、引發囤積症的原因、為何我們渴望追求物品、快時尚、長時間觀看手機造成的影響及問題、冥想的好處、廣告對於兒童的影響、討論是否該限制廣告商對兒童發送廣告，他所討論到的內容多到我以為在寫論文，但我這篇文章不會以這些主題下去討論。
我是在大三時，湊巧看到這部紀錄片，深受啟發，非常認同紀錄片中大多數訊息，甚至我會說他非常貼近現代人的生活，它裡面所談到的困擾、普世價值、人生課題，一切都是與我們息息相關的。
這部紀錄片除了拍攝他們十個月在美國各地奔波演講、上節目的樣貌，也請到很多研究者、導演、攝影師、廣告顧問、創業者，各個正在實行極簡或是有相關的人來討論怎麼看待極簡主義或者是美國過度消費的問題，其中討論的內容包含了從演化的角度討論過度消費、物質成癮的現象、廣告、美國夢帶來的消費改變、倉庫服務的興起、空間精簡帶來的好處、以高效利用空間為出發點的室內設計、對美國夢的反思、引發囤積症的原因、為何我們渴望追求物品、快時尚、長時間觀看手機造成的影響及問題、冥想的好處、廣告對於兒童的影響、討論是否該限制廣告商對兒童發送廣告，他所討論到的內容多到我以為在寫論文，但我這篇文章不會以這些主題下去討論。
我主要的討論方向是以下四點，為這部紀錄片帶給我影響最大的四個觀點。
1.釐清物品和自身的關係
2.為什麼該停止消費？
3.斷捨離
4.多少錢可以買你的時間？
一、釐清物品和自身的關係
我必須要談談這部紀錄片，有一個畫面我記得很清楚，消費者在特定節日到商家門口排隊，人數多到已經是把店門口完全的塞滿，有如春節返鄉的人潮，每個人看起來都是躍躍欲試，當營業時間開始，店門打開每個人帶著大大的笑容奔跑進去，它將人們搶購折扣商品的那種瘋狂，將其完整的記錄下來，在接續的下一個場景又會跳到空曠的房屋、大自然、戶外，以這樣子的手法去對比出消費的那種空洞及不真實，或許有暗示最終我們仍舊要回到自己的生活，去獨處、經歷、釐清。
可以想像，當購買完自己想要的，會有一種得到的滿足感，但是在折扣時、新品推出時，應該要去反思這個商品真的是我需要的嗎？
有多少比重是我真實的喜歡這個商品呢？還是說這份渴望也是主流媒體或廣告商打造給我的呢？
這個商品真的可以體現出我的個人風格嗎？還是它僅僅只是一種進駐我生活幾個月的潮流呢？
二、為什麼該停止消費?
停止非理性的購物
停止消費並不是說永遠不要買任何東西，是指你應該停下來一段時間，回顧自己擁有什麼？當初為什麼會買？現在如果還有需求仍會購買一樣的商品嗎？
2.為什麼該停止消費？
3.斷捨離
4.多少錢可以買你的時間？
一、釐清物品和自身的關係
我必須要談談這部紀錄片，有一個畫面我記得很清楚，消費者在特定節日到商家門口排隊，人數多到已經是把店門口完全的塞滿，有如春節返鄉的人潮，每個人看起來都是躍躍欲試，當營業時間開始，店門打開每個人帶著大大的笑容奔跑進去，它將人們搶購折扣商品的那種瘋狂，將其完整的記錄下來，在接續的下一個場景又會跳到空曠的房屋、大自然、戶外，以這樣子的手法去對比出消費的那種空洞及不真實，或許有暗示最終我們仍舊要回到自己的生活，去獨處、經歷、釐清。
可以想像，當購買完自己想要的，會有一種得到的滿足感，但是在折扣時、新品推出時，應該要去反思這個商品真的是我需要的嗎？
有多少比重是我真實的喜歡這個商品呢？還是說這份渴望也是主流媒體或廣告商打造給我的呢？
這個商品真的可以體現出我的個人風格嗎？還是它僅僅只是一種進駐我生活幾個月的潮流呢？
二、為什麼該停止消費?
停止非理性的購物
停止消費並不是說永遠不要買任何東西，是指你應該停下來一段時間，回顧自己擁有什麼？當初為什麼會買？現在如果還有需求仍會購買一樣的商品嗎？
回答完一連串的問題之後，就可以達到完全的停止消費了嗎？
思考過這幾個問題，可以減少錯誤的購買，也就是說這可以使得你買東西更加的精確，或許我們很難每一樣物品都使用到它損壞，但是我們可以購買之前大方向的預期，這個商品會陪我多久？來更加正確的判斷說，擁有這個商品是不是需要的。
如果已經你左思右想，翻來覆去，想了再想，那就買吧！
因為極簡主義從來不是否定消費，而問題在於強制消費，現今的媒體、電視、電影中播放的題材，似乎不停的暗示著成功且美滿的人應該會擁有更多的金錢、物質，這使得消費成為了追求成就自己的最終目的，極簡僅僅否定了這個部分，人們不應該不加思索地去購買不需要的或者是社會認為他需要的，這是一種現代的提醒或是警訊。選擇權一直都在自己的身上，我們可以選擇將不需要的商品留在店面或者是繼續放在網購平台的購物車裡面。
總結
這次我們討論了該怎麼樣去釐清自己和商品的關係，這個方式同時也適用於我們已經購買的衣服、家居用品、一切物品，都能夠用類似的框架去審視這個物品重不重要，並且重新幫大家說明了極簡主義反對的強制消費，背後所隱含的概念，再次強調極簡不是了無所求，而是精確的知道自己的需要再進行購買，極簡也不會是將一切的東西丟掉，而是只留下真正關鍵的物品。礙於篇幅的關係，這篇我們只講到前兩個部分，在下一篇會接續講完＂斷捨離＂及＂多少錢可以買你的時間？＂。
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總結
這次我們討論了該怎麼樣去釐清自己和商品的關係，這個方式同時也適用於我們已經購買的衣服、家居用品、一切物品，都能夠用類似的框架去審視這個物品重不重要，並且重新幫大家說明了極簡主義反對的強制消費，背後所隱含的概念，再次強調極簡不是了無所求，而是精確的知道自己的需要再進行購買，極簡也不會是將一切的東西丟掉，而是只留下真正關鍵的物品。礙於篇幅的關係，這篇我們只講到前兩個部分，在下一篇會接續講完＂斷捨離＂及＂多少錢可以買你的時間？＂。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
從買買買到斷捨離，改變你對生活的想像：兩本書帶來的啟發。
眾所周知，我們的日常生活中，消費已成為一種不假思索的習慣。每到週末商場打折，我們總忍不住「剁手」，累積了一堆用不上的東西。而當快遞送到手，快樂也隨之消散，取而代之的是對金錢流失的焦慮和空虛感。
或許你也開始好奇，這樣的生活是否真的能讓我們
在這個物質充裕的時代，我們是否真的知道自己想要什麼？生活中不斷的整理、購物與丟棄，讓人忍不住思考：我是在過自己想要的生活，還是被周圍的環境牽著走？以下是一場自我與生活的對話，希望能幫助我們更清楚地看見內心真正的需求。
什麼是斷捨離？
斷捨離是不是要丟掉所有舊物，才能擁有「極簡的生活」？
極簡生
《極簡主義》一書探討了通過減少不必要的物品來提升幸福感和生活質量。作者喬舒亞和瑞安分享了他們的故事與實踐，提供了具體的思維工具和規則，幫助讀者精簡生活，專注於最重要的事情，從而達到更自由、更有意義的生活。此書不同於斷捨離，更強調生活方式的改變與內心的提升，倡導質量而非數量，鼓勵人們找到真正的幸福。
現代社會中，推崇極簡主義提倡簡化生活，進而放回生活的重心在自己身上。本書作者以自身經驗探討各種一般人在執行斷捨離時會遇到的問題，並提供觀點進行反思。
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
記得前幾年，很熱衷研究極簡主義的時候，我在Netflix上看了這部 Less is Now，是美國赫赫有名的極簡主義二人組 The Minimalists 的第二部紀錄片。
第二部紀錄片和第一部的内容其實差不多，同樣是介紹他們兩位從拜金主義蛻變成極簡主義者的歷程，以及提倡極簡主義的能帶來的好處。
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
壓力大時，心裡充滿買東買西的念頭。然而，紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》和近藤麻理惠的《怦然心動人生整理法》啟發我，學會斷捨離，享受心靈解脫。這篇文章分享我首次進行斷捨離的感受，體會到擁有的少才是真正的幸福。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
從買買買到斷捨離，改變你對生活的想像：兩本書帶來的啟發。
眾所周知，我們的日常生活中，消費已成為一種不假思索的習慣。每到週末商場打折，我們總忍不住「剁手」，累積了一堆用不上的東西。而當快遞送到手，快樂也隨之消散，取而代之的是對金錢流失的焦慮和空虛感。
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在這個物質充裕的時代，我們是否真的知道自己想要什麼？生活中不斷的整理、購物與丟棄，讓人忍不住思考：我是在過自己想要的生活，還是被周圍的環境牽著走？以下是一場自我與生活的對話，希望能幫助我們更清楚地看見內心真正的需求。
什麼是斷捨離？
斷捨離是不是要丟掉所有舊物，才能擁有「極簡的生活」？
極簡生
《極簡主義》一書探討了通過減少不必要的物品來提升幸福感和生活質量。作者喬舒亞和瑞安分享了他們的故事與實踐，提供了具體的思維工具和規則，幫助讀者精簡生活，專注於最重要的事情，從而達到更自由、更有意義的生活。此書不同於斷捨離，更強調生活方式的改變與內心的提升，倡導質量而非數量，鼓勵人們找到真正的幸福。
現代社會中，推崇極簡主義提倡簡化生活，進而放回生活的重心在自己身上。本書作者以自身經驗探討各種一般人在執行斷捨離時會遇到的問題，並提供觀點進行反思。
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
記得前幾年，很熱衷研究極簡主義的時候，我在Netflix上看了這部 Less is Now，是美國赫赫有名的極簡主義二人組 The Minimalists 的第二部紀錄片。
第二部紀錄片和第一部的内容其實差不多，同樣是介紹他們兩位從拜金主義蛻變成極簡主義者的歷程，以及提倡極簡主義的能帶來的好處。
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
壓力大時，心裡充滿買東買西的念頭。然而，紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》和近藤麻理惠的《怦然心動人生整理法》啟發我，學會斷捨離，享受心靈解脫。這篇文章分享我首次進行斷捨離的感受，體會到擁有的少才是真正的幸福。