聊聊同理心

這篇文章想要來分享我對同理心的想法。

我不是你，也不能說我了解你

也許在講到同理心之前，我得先說，我不是你。我不是你是很簡單的事，正因為我不是你，所以我不了解妳的感受、想法。就算透過溝通傳遞訊息，依然有機率是錯誤的「只要不是當事人，就沒辦法理解到最真實的面貌」。

對，我不了解。

很多人會說:「你根本不了解我，你根本就不懂我的感受!」沒有錯，根本無法理解別人的感受，認為別人應該理解你，根本是不可能的，除非今天醫學發達到能擷取記憶與當下的感受。

所謂的同理心到底是什麼?

正因為我們不是別人、不是當事人，所以不可能理解到最真實的面貌，也不可能完全理解你的感受。因為這個原因，所謂的同理心，就不可能是「我理解你的感受」這樣的話語。很多人教育我們要有同理心，不過常常沒有說同理心到底是什麼，該怎麼做到。

所以現在就要給同理心一個定義:「所謂的同理心，就是我們努力去理解他人的感受、想法」為了站在對方的角度去思考有沒有道理，或是理解他的感受藉此安慰他，為此我們必須付出努力，去同理他人。但就算你付出了努力，也不代表對方就要接受你的付出，如果他依然認為你沒有同理他也沒有錯，畢竟你不是他；反之，去要求別人應該要理解你也是不對的。

結論

我不是你，你不是我；只要不是當事人，我們終究無法理解到最真實的樣貌。而所謂的同理心，就是我們努力去理解他人的感受、想法；不過正因為我們無法完全了解對方，就算努力過了，依然不能拿這點來勒索對方，或是要求對方一定要理解你。

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