更新於 2021/10/04發佈於 2021/07/21閱讀時間約 4 分鐘

孩子不想去上學？幫助孩子適應幼兒園的4個小技巧

「媽咪，我不想上幼稚園……我不要！我不要！」😭 每當新生入學的時候，幼稚園教室外面可以聽到此起彼落的哭鬧聲對於孩子而言，上學是一件人生大事！突然和熟悉的照顧者分開，以及獨自進入陌生的環境，孩子一定會感到害怕及不安。有的孩子適應的不好，過了好幾週還處於分離焦慮😨 每天都要上演一哭、二鬧、三不要上學的戲碼搞的爸媽也跟著緊張起來，感到萬般不捨又無奈…… 想讓小寶貝適應，除了需要時間之外，我們採取的做法跟態度也很重要哦～作伴分享四個小技巧，幫助孩子適應幼稚園，一起度過分離焦慮💪

1. 帶著孩子認識幼稚園

恐懼來自於未知，孩子不知道在學校會發生什麼，也不知為何要被留在這裡。在入學前，可以跟孩子介紹學校長怎麼樣、學校會出現什麼、學校在做什麼。「那裡可以認識好多好朋友，大家會一起玩，老師還會說好多故事唷～」理解上課是怎麼一回事，有許多有趣事情等他參與，提升對上學的期待感。讓他覺得幼稚園生活是很美好的💕 「你的學校在這裡！看起來好有趣唷～」學校允許的話，帶著孩子參觀即將入學的幼稚園，玩玩溜滑梯、坐坐教室裡的位子，看看學校環境和老師，如此能降低陌生感、增加熟悉度，孩子恐懼感會自然會少許多😌

2. 增加孩子的團體適應力

對於性格內向、獨生子的小朋友來說，上學最大挑戰是團體生活和人際互動。

👧👦可以帶著小寶貝去附近公園，與其他年紀相仿的小孩玩耍，或參與幼童的團體活動，練習帶著孩子親近人群。

玩遊樂設施前要輪流玩、不能大吵大鬧干擾別人，從中也能學習團體的規則，經過幾次的練習，孩子也能更快適應群體生活，培養與其他小朋友互動的能力。

3.讓孩子適應短暫分離

小寶貝會產生分離焦慮，主要是來自沒有足夠的安全感。

爸媽可以利用機會與孩子短暫分離，從3分鐘、5分鐘、延長到10分鐘，同時讓孩子清楚知道，爸媽還是會回到他的身邊的💗 透過這樣的練習，孩子也會對自己產生信任感。

「我知道你一定做得到！吃完點心媽媽就會來接你了！」送到幼稚園之後，小朋友不斷哭鬧時，家長態度一定要溫和堅定，不要責備、謾罵他，讓孩子知道你是理解他的感受，但是規範就是得遵守，時間到了就是得上學。

🤦‍♀️不要趁孩子不注意時偷偷離開，這樣孩子會有被遺棄的感覺，離開時約好下課見面的具體時間，建立屬於彼此的分離儀式，孩子也會感到安心，再儘早離去，才能慢慢減少哭鬧的時間。

讓兄弟姊妹、鄰居玩伴在同一所學校，或是上課時攜帶自己的依賴小物，例如：喜歡的隨身娃娃、物品。這樣孩子也會安心許多，這些都是讓孩子適應短暫分離的好方法唷～💓

4.培養孩子的自理能力

孩子上了幼稚園，爸媽不可能無時無刻在身邊，要學習自己照顧自己。

入學前建議在家練習簡單的生活自理能力，如：上廁所、吃飯、穿衣鞋……等這些都是他們必須面對的「生活功課」，引導著孩子並陪同練習，這樣能避免孩子入學時適應不良。

一起準備開學所需用品也是培養孩子自理能力的好方法！帶著孩子挑選他們喜歡的物品，再一一教他如何使用讓孩子參與在其中，這個過程中是幫助他心理建設的重要環節唷～😁

帶著孩子一起整理書包時，把物品們都貼上姓名貼一方面教孩子認識自己的名字，一方面也可以藉此辨識出自己的物品，讓孩子對於上學這件事，更能有認同感，也能更快適應幼稚園生活的🥰

以上作伴分享的適應幼稚園的小技巧，希望能幫助到你們！初期的不適應只是短暫的過程，剛開始一定要理解孩子的感受，陪著孩子一起練習踏入團體生活，再解決他的分離焦慮感❤️

💁‍♀️最後～提醒各位爸比媽咪要放心的把孩子交給幼稚園，別讓孩子感受到你的焦慮，同時也要相信孩子的適應力，孩子也才能感受到安心，才能開心上學去，總有一天一定會愛上幼兒園的！

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1. 帶著孩子認識幼稚園

2. 增加孩子的團體適應力

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