【分享】 9個專業心理衛教推廣IG

總是覺得心裡悶悶的，好像有什麼話想說卻又不知道怎麼說。 老婆總是抱怨我都不聽她說話，我覺得好無辜啊！ 即使跟朋友在一起還是會覺得孤單，總覺得好像在哪裡都格格不入。 家人離世已經半年了，我還是覺得好難過，這樣正常嗎？

1. Let’s Con-來諮商！ ＠let_s_con 什麼是同理心？同情等於同理嗎？ Let’s Con固定於週一、五示範從讀者投稿中，挑選一個煩惱並示範何謂初層次同理心與高層次同理心，如果平常說話容易惹惱旁人，或是當朋友訴苦時不知道該如何回應時，可以多看看這個IG，學習如何回應，既不會潑朋友冷水，又能維繫雙方感情喔~
2. 點點心理學 ＠bitsofpsychology.zh 活潑有趣的插畫是點點心理學的特色，平易近人的用語搭配可愛的手寫字和趣味插畫，好閱讀沒負擔！
3. 發瘋心理師 ＠psycho.counseling 算是偏長文型的心理知識IG，清爽的版面搭配醒目的標題，以生活的例子做為引子，為大眾科普憂鬱、焦慮等情緒困擾議題。
4. 木的Mood @moodradio_ 是圖文畫家也是心理諮商師，從擬人化的動物互動中點出人們的日常困擾，再加以解說，是個超級療癒會讓人融化的IG。
5. 草木談心 @gw_heart 草木談心的主要內容是在POCAST，分享很多心理師工作的日常，我自己在聆聽的過程中，漸漸破除過去會過度神化諮商師的迷思，真真正正的理解到每個人看事情的視角都不相同，大概只有「沒有所謂的絕對」，這件事情是「絕對」的（好饒口）。
6. 臨床心理師加加 @cpsycasualdoodling 臨床心理師加加會跟著時事，用淺顯易懂的圖文介紹專有名詞。
7. 心裡的小心理 ＠murmurco 柔柔的圖卡，搭配柔柔的文字，看著就很舒服的IG ! #聊療吧：用淺顯易懂的生活例子，讓人直觀帶入並深入閱讀 #心理師說人話：用淺顯易懂的文字解釋術語，讓你能更理解心理師在說什麼喔！
8. 健心運動心理 ＠psyxsport 臨床心理師團隊經營的IG，有別於我對臨床心理師在醫院做衡鑑跟治療的印象，健心運動心理主攻運動治療(可參考走路／談話治療（walk / talk therapy)，會分享相關文獻、新聞、書籍，亦有滿多科普專有名詞的文章。
9. 小鬱亂入 ＠depressy.trouble 以漫畫故事的方式科普憂鬱症，也有介紹焦慮、恐慌等相關症狀，近期比較印象深刻的是，故事主人翁從醫院精神科轉至小診所看診，也算是衛教大家，我們也許會擁有不甚舒服的治療經驗，但這可能只是雙方的頻率不合，可以在自我評估後換位醫師或心理師，不需要特意壓抑自己或貶低自我。