心態比天份更重要

我們一直以來對於稱讚別人一件事做得很好，尤其是小孩在課業上表現突出，總是喜歡以＂你好聰明”或＂你真有天份”來表達，而不是說你成績這麼好一定是很努力用功，忘了付出努力在成果中也佔了很重要的地位。Dr. Carol S. Dweck 的 Mindset 中提出成長心態 (Growth mindset) 和定型心態 (Fixed mindset ) 二種心態，而以聰明天份來稱讚一個人易使大家忘記努力的重要性並造成 Fixed mindset，使人在遇到挫折時只會想到是不是我不夠聰明、我沒這個天份，繼續投入也只是浪費時間，然後就放棄了，另外也會讓我們只想做自己所謂擅長的事或又或是滿足自己和別人的事，例如大家應該也都有經驗在大學選課時都會想選好過的或是自己有把握的課，而不是去選自己真正有興趣的課，為的就是希望能輕鬆一點，也不希望成績比別人差。而相反地，成長心態則是渴望學習並勇於面對新事物的挑戰，並認為努力是成長的途徑，而且願意接受別人的評論和意見。

但如果你發現自己有定型心態也不要灰心，或是也不要假裝自己永遠都是成長心態，因為同時擁有二種心態是很正常的，就像再怎麼樂觀的人也會有難過和心情不好的時候，重點在於如何面對和調適自己，因此 Mindset 書中提出如何擁有＂真正”的 成長心態四個步驟如下。

我看完這本書後思考我的定型心態 persona 該叫什麼名字，我想到我大概國小一或二年級時開始學鋼琴，一開始當然覺得很有趣，而且初學時也不會太難很容易就上手了，但隨著難度越來越高，心理開始就有壓力，加上又覺得我又沒有要走音樂這條路，所以又不想花更長時間練習，因此上課的狀況越來越不好，最後老師就跟我媽說我如果沒有心想學就不要勉強了，最後也因為要去念私立國中時間上確實也很難安排，最後就沒學了，因此我決定我的定型心態 persona 叫皮亞諾 (piano)，它常在我學新興趣後的一段時間遇到瓶頸時出現，它會對我說幹麻那麼認真，你也沒有真的要靠這個吃飯啊，現在我的會想跟它說，我確實沒有要靠它吃飯，但試著想想練好一首曲子後的成就感，其實你也很享受啊。

每個人心中都有一個定型心態 persona，如果你還不知道該找到它和跟它對話，也可以用我設計的 Fixed mindset persona coversation 圖表，照著上面的步驟，相信你也可以更了解自己和”它”。