別人羨慕我可以這樣讓抱著他睡 ：我每天都很認真用愛跟他們相處
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
謝你們的贊助支持會成為我努力發表的勇氣與希望
這是我的憂鬱症日記，希望這些心情分享，可以讓人有共鳴，進一步而把「憂鬱症」這三個字，變成一種『單純』的形容詞．
疫情爆發前我在恆春，的海裡
趴在浮球上波光粼粼的海，豔陽
好舒服
疫情爆發時我在高鐵上，往新竹
坐商務艙的我，更感受得到一股緊張的氣氛
每個人，都在看新聞
疫情、緊張、惶恐，開始在各個階層蔓延開來
我的憂鬱症，從離開恆春，也離開應該待的安定區
開始居家上班，一回來就面臨到
一個人面對不到六坪的套房
白色的家具，牆面海洋的掛布
其實我害怕一個人，不是不能接受跟自己相處
而是害怕憂鬱症發作一個人的我
會做出什麼事情。
畢竟，我一個人，什麼事都做過了
成不成功而已
居家上班30天
我可能總共睡了15天
90餐我可能只吃了30餐
大喜大悲，大哭大鬧
幾次我不曉得，然而
總有個人還在包容著
無法靠運動、潛水、游泳
連渴望外頭空氣的
，也被限制住戴上口罩
認為，失去自由後，也失去理智了
心理影響身理，去年這時候
體重跌到39公斤，白血球遠低於常值
幾乎沒有免疫力
全身檢查做完後，發現是心理問題
我的心，沒有想活的意志力
好不容易到了今年
卻變成，有低落感想逃避
身體自動生病
不是裝病
而是真的要掛急診、看診所
甚至不小心？扭傷
上一篇文發出後，被一個我此生認為最重要的人
退了追蹤、也被退了粉絲
這讓我不停的大哭，不停的檢討自己做錯了什麼
我，做錯了什麼？
我，做錯了什麼？
我，做錯了什麼？
我到現在還是不知道
為了不影響生活作息，白天開始吃鎮定劑了
因為居家結束了
面對人群的我，不用戴上口罩
也不用戴上隔離面具
我自動就會轉換成另一個人
但內心還是
我，做錯了什麼？
我，做錯了什麼？
我，做錯了什麼？
妳因此要徹底將我遺忘，消滅
那我今生，是不是因為已經愛過一回
可以提早前往下世了呢？
但還有我的貓愛我啊…
#我的憂鬱症日記 #憂鬱症 #憂鬱語錄 #憂鬱 #憂鬱症日記 #despression #dairy
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因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
※內文許多譬喻，請勿誤會。
最近憂鬱症發作，我不想談發作的原因，因為一談是很長的篇幅，在這篇文章我想跟大家說一些我內心的想法。
我有病識感，所以我知道我怎麼了，但是我脫離不了那個深淵，我只想休息...我的心已經好累好累，無奈我還是得上班工作賺錢，因為我還要還債、生活；在這有限的空間時間裡
人生有時有過不去的坎，一種外界不容易理解的苦，那就是「憂鬱症」。
而陪伴在憂鬱症患者的照顧者，面對這種「跟自己過不去」的家人或親人，身上背負的壓力和說不出的苦，不亞於患者。
作者多琪·柯恩，因為她親愛的丈夫，深受憂鬱症之苦長達三十年之久，所以她想分享她自身陪伴丈夫的經驗，來支持有相同
我常常用的社群軟體Threads上有很多有關憂鬱症、躁鬱症、焦慮症的人發布的文章，在我狀況好時，我真的好想抱抱他們、跟他們說一聲辛苦了。剛剛我在平台上搜尋「憂鬱症」，顯示的其中一個個人資訊名叫「憂鬱症戰勝了我」，多麼令人心碎啊⋯⋯
精神病的苦誰懂呢
我的醫生都不太跟我說明我的病況，所以有很多
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。
作者親身經歷九年憂鬱，從一開始的恨與討厭，逐漸轉變至理解與接納自己。他認為，正是因為憂鬱的存在，他學會珍惜幸福，並重視愛的價值。
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症，並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症，但漸漸地學會接受並與它共處。最終，憂鬱症成為作者生命中的一部分，使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
這篇文章探討了在面對疫情和情緒困擾時的心理狀態，作者分享了通過玩心理遊戲的方式來覺察自己，並尋找自我和解的過程。作者希望這些探索和自我成長的思考，能夠引起讀者產生共鳴和啟發。
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