果食生活練習Day 12：時間愈多？
Day 12 今天一樣在8點半起床，但昨晚有點特別，我一樣在12點左右入睡，到半夜突然感覺口水要流下來了，結果驚醒起來(XD)，我猜測也許是1~3點之間吧，起床到浴室將漱個口再回到臥室睡覺這樣。
以往如果中間睡眠有斷掉的話，我的睡眠時間就會再重新加上8~9小時，於是就會更晚起床了，這次倒是維持差不多的時間，或是現在睡眠可能只要5~6小時較足夠了！
10~11點做了一點早晨瑜珈和靜坐，身體和精神都很舒服，然後開始撰寫文章。
中午12點的時候，在家泡了一杯黑芝麻杏仁奶，這次杏仁粉多加一點，再加熱水就比較香，然後再將黑芝麻粉另外加熱水攪拌之後，兩者再倒在一起，又更好喝了！
無所事事的生活？
寫完上面的黑芝麻杏仁奶之後，我發現我已經沒事做了！(XD)
我寫的文章已經排程到月底了，而且是「兩個」方格子的出版專題的文章都已經排程到這個月底了，拍片的腳本也已經寫好3部等待夥伴一起拍攝，之前剪好的影片已交給剪輯的夥伴的也有3部了，整個進度大超前，想要的YouTube影片也都看了、想看的書也都看完了，瑜珈和靜坐也完成了，前3天也打掃了家裡，可以說能做的都做了！哈哈！
時間多到可以把我想做的事情都做完了！好像已經沒有了遺憾(XD)！也沒有什麼特別想去遊玩的地方！
靜下來思考一下，我這輩子死之前還有什麼也想體驗的呢？
我想到的第1件事情就是，住在山上的MUJI小木屋、被大自然圍繞吧！
看著遠方的山巒、近處的樹木、溪流，應該可以看上一整天吧！
不過，這部分我也已經做了一些功課、寫成了文字腳本，準備之後就可以拍個影片、和夥伴討論一下，也準備了之後跟廠商詢問的相關問題，所以也已經走在路途上了，倒也不急。
第2件想到的事情就是，到日本游牧生活。
我算是蠻喜歡日本的，只能選一個國家去的話，一定會選日本吧，住在日式的建築裡感覺可以讓心平靜、放鬆，不過我現在也蠻放鬆的(XD)，倒沒有必定要實現環遊世界的那種夢想，內心覺得，去，很好，不去，也很好！
我自己是蠻享受在不同的環境工作，出國游牧倒不是想要到各個景點逛逛、吃美食，而是在不同的生活環境和空間感受不同的空氣，然後一樣坐下來寫文章、吃水果。
不過現在因為疫情原因，出國也不會是近一年會發生的事情。
第3件想到的事情就是，養狗和養貓。
我猜想如果和狗狗貓貓玩一整天應該挺不錯的。
我從來沒有養過任何動物，只是單純喜歡牠們，而且喜歡中大型犬，例如柴犬、牧羊犬、柯基，貓都喜歡。牠們就是一個療癒的存在，看到牠們就會心生歡喜。
不過，我不確定自己能否為另一個生命負起責任，也不確定牠們究竟想不想待在人類身邊，養牠們是對她們好還是不好我也不清楚，再加上如果想要游牧生活的話，那牠們怎麼辦，所以也就沒有實際去領養，只是會去有養狗或貓的店家跟牠們玩一下。 攝影師：muhannad alatawi，連結：Pexels
經過了這些思考，小木屋、日本游牧、養狗狗貓貓，所以我現在還是無所事事(XD)，但我將自己這些無所事事的過程寫成了以上的文字，哈哈！
現在我可以做的事，可能就是去寫第3個出版專題的文章了吧！(XD)
原來吃東西是用來打發時間？
不過我總算了解，之前看到有些人「食氣」、「不食」，過著完全不吃東西的生活，後來又開始回到飲食生活，可能真的是時間太多了(XD)，和家人一起吃個東西比較好把發時間，要不然精神奕奕地不知道要幹嘛？笑死！
他們不是因為肚子餓、營養不夠、家人相逼、想吃的欲望燃起等等原因開始吃東西，而是將飲食視為一個可以享受生活、但不被它影響、束縛、可以打發時間、增加生活豐富度的悠閒活動！
所以，我現在再也不會因為看到許多待辦清單就感到焦慮、急著要把這些事處理完，而是看到有事可以做覺得很開心，慢慢地享受做事的過程。
下午1點，我稍微整理一下冰箱和垃圾，將最後一點的腰果集中成這一小袋，然後就順便吃了3顆，不是因為需要，只是想要(XD)，下午2點又吃了2顆。
下午3點去7-11買燕麥奶拿鐵，和媽媽一起在家享受咖啡的美味，後來看到媽媽正在看金剛經的相關影片，我也來研讀一下金剛經了。
媽媽竟然一起果食？！
下午4點半的時候，因為媽媽想要去找一下朋友，我們陪她一起出門，出門前一人吃了1根香蕉，我們大概9點半回到家，沒想到媽媽竟然要跟我們一起吃水果！真不愧是我們的媽媽！哈哈！感謝媽媽讓我們能夠持續果食生活！
我們在附近的水果攤多買了蘋果，因為媽媽比較喜歡蘋果，比較不愛芭樂，我們兩個吃了兩顆芭樂，吃了幾塊蘋果，還有1根香蕉，完成今天的進食。
本日飲食內容 (1人份) - 早上8點半起床
- 下午12點第1次進食：黑芝麻杏仁奶1杯
- 下午1點第2次進食：腰果3顆
- 下午2點第3次進食：腰果2顆
- 下午3點第4次進食：燕麥奶拿鐵大杯1杯
- 下午4點半第5次進食：香蕉1根
- 下午7點半第6次進食：腰果3顆
- 下午9點半第7次進食：香蕉1根、芭樂1顆、幾塊蘋果
- 凌晨12點睡覺
- 早上8點半起床
- 下午12點第1次進食：黑芝麻杏仁奶1杯
- 下午1點第2次進食：腰果3顆
- 下午2點第3次進食：腰果2顆
- 下午3點第4次進食：燕麥奶拿鐵大杯1杯
- 下午4點半第5次進食：香蕉1根
- 下午7點半第6次進食：腰果3顆
- 下午9點半第7次進食：香蕉1根、芭樂1顆、幾塊蘋果
- 凌晨12點睡覺
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