虛擬的善惡戰 回到現實中也一樣

上週在和已頗有默契的諮商師諮商的過程中，諮商師點出：「可能是妳的這個人生階段嗎？妳把工作表現抓得好緊，是因為什麼呢？妳還在追尋別人的認同嗎？」

回去沉澱後，我才發現，我還是一直把自己置身在過去的情境。一直重複把自己丟到不熟悉的領域，接觸不是同溫層的人，然後拼了命想努力證明自己，我可以，我也可以做到。這股不甘心的情緒驅使我還是一再吸引到讓自己疲於奔命的情境，即使它已經不是現在的我需要的。

諮商師說，妳的價值觀一直都和他們不同阿，妳並沒有想要踩著別人往上爬，妳不是競爭的，也不是想成為一個優秀的人。 妳是慢的，而且也很多感受，需要有時間去消化那些感受。

回來後我問問自己的心，那我想要的是什麼？ 我在便條紙寫下的是：用心感受生活的人。

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人生是一場練習，不知道為什麼成年後卻完全忘記這件事，把所有一切看得越來越重，抓得越來越緊。

談戀愛需要練習，和父母相處需要練習，情緒管理需要練習，照顧自己需要練習，與人相處需要練習，自我表達需要練習，拒絕別人需要練習，被拒絕也需要練習，

看見自己的努力，從跌的很痛的地方再站起來，也需要練習。

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我問朋友，是不是不需要把自己的請辭看作失敗？ 只要知道自己盡力了、也嘗試了、知道自己哪裡還不足、自己想要什麼這樣就夠了。

朋友回，不用，還沒走到終點（死亡）之前，很多事的意義都會變，不用自己套牢自己。在走過來的過程中，慢慢的意義也會建構跟改變。 認識自己是一輩子的功課 ，認識自己才能活得開心，不撞撞看有時候不知道自己的樣子。

— 很多時候事情的結果未能發展順利時，我時常會責備自己是個失敗者，卻選擇不聞不問過程中我付出的所有心力。 所以那些悲傷、那些不甘心、那些「想被看見」的情緒，其實不是想要外界的認可，而是某部分的我，在向我抗議，請妳好好看見自己的努力。 也許結果不是妳期望的，但過程中的那些真心與努力都是真實存在的。 — 朋友說我的個性很像男生，我說對欸的確是，可是我又有很敏感細膩的一面，一個人真的可以有很多種面向，只是在學習如何平衡什麼時候哪種自己需要出來多一些，什麼時候哪種自己又需要少一些。 願我們都能越來越懂得，如何收納自己的所有面向，安然放置每一個自己。 成為一個安然自在的人。 — 有些事情再次經歷，結果依然不會改變，但不同的是，過程中逐漸轉變的內心。 內心轉變，宇宙才會再送上新的可能。 （覺得這篇心得好像很適合搭配JJ的第二天堂🤔） — 前陣子特別特別想養貓，還去貓咪咖啡廳看了喜歡的貓貓。 今天沉澱後和朋友說，養貓的事再等等好了。我想要先能照顧好自己，感覺才比較能對貓貓負責。 朋友回，等我準備好了，適合的貓貓就會出現了。 我相信，工作和關係也是同理。