【長心得】其實膽小沒關係啊！發覺自己的勇氣點

朋友：「我覺得你能在網上跟人哈拉很厲害。」

彷彿在心裡投下一顆石頭化為漣漪，不禁冒出許多想法，想著：「其實我很膽小啊！」

過去的陰影仍如影隨行，加上保守的家庭教育，讓我常常怕這怕那的，深怕不小心碰傷磕著了，然後落入萬丈深淵再也沒力氣爬起來。

漸漸地，陷入「習慣性無助」的迴圈，有了想法也不敢去做，直到成年不得不面對名為工作的大檻，焦慮慌張地思考有什麼是能做的。畢竟讓時間一年一年蹉跎也不是辦法，像是蒐集解任務需要的道具，一點一滴地發現能讓人長出勇氣的事。

為了治癒過去的傷，也為了跟自我和解，認真地解析自己的屬性與面貌，解剖內心與意識的形狀；途中感到不適是一定的，但為了清瘡還是得把繃帶拆開，在過程中慢慢理解用什麼姿勢治療會比較舒服，長出勇氣外也多了能輕鬆感受環境的能力。對個人而言，可以客觀解析目前的處境與能力，溝通諮詢時，也較快掌握問題。

在一系列了解自我之旅中，發現自己並不是一開始想的那麼無力，例如「在網上跟人哈啦」，有些人會認為不值得提，但某些人卻感到是厲害的能力。這些理所當然的事實，卻經常被忽略，甚至忘記發現這點。從小事開始發現勇氣點，除了心靈上的激勵，對往後實質深造能力有幫助。

目前離最初期許的「好好活著」還有一段距離，至少有開始新的旅途，並且有幸認識認真幫助自己的人。

對一些人來說，要肯定自己真的不容易，尤其心裡又有歪七扭八的傷要治癒。至少，從小小的地方發現「勇氣點」是目前嘗試過最沒負擔的方法。如果願意給它一點時間，它會告知真正的綠洲在哪裡。