自律生活

Before (十月以前) AM 5:30-AM6:30 起床 AM 6:30-AM 7:30 做家事 AM 7:30-AM 9:00 挑一本書邊聽爵士樂，泡熱咖啡/茶＆悠閒享用早餐 AM: 9:00-11:00 回Email, 和客戶/朋友聯繫感情 AM:11:00-12:30 外出用餐 PM 1:00-6:00 處理客戶訂單, 回公事Email, 和家人/客戶/朋友聯繫感情,閱讀產業/想學的資訊 PM 6:00-7:00 在家晚餐 PM 7:00-8:00 看電視新聞Focus PM 8:00-12:00 看一部電影, 和客戶/朋友聯繫感情, 洗澡 AM 1:00-AM2:00 上床準備就寢 Now (十月實施數位斷捨離每週(二)(四) 13:00-16:00、週末(日) 21:00-22:00使用社交平台&與朋友聯繫感情) AM 5:30-AM6:30 起床 AM 6:30-AM 7:30 做家事 AM 7:30-AM 9:00 挑一本書邊聽爵士樂，泡熱咖啡/茶＆悠閒享用早餐 AM: 9:00-11:00 處理客戶訂單, 回覆公事email AM:11:00-12:30 用餐 PM 1:00-7:00 看影片/書籍學習＆跟學習標竿學習, Podcast節目規劃和編輯 PM 7:00-8:00 看電視新聞Focus PM 8:00-12:00 寫完今日文章 PM12:00-AM1:00 上床準備就寢

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