安全感、自律，情緒如此相關
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我喜歡一個男生，他是典型的逃避型依戀，而我是矛盾焦慮型...
人都需要安全感，從小到大都在尋找些什麼...在成長過程，大學志願從中部刻意填到高雄的學校，高中在嘉義求學，似乎從國中之後就離開家的我，卻是超沒安全感的人。
在原生家庭感受不到愛，沒有存在感，到長大後感覺一直在流浪，想找到自己，一找就是38年，學習心理成長過程，長大後無論怎麼調整遇到感情就會卡住，矛盾的分不清自己想要什麼，很想被愛又怕被愛的矛盾，真的...很難
找到原因之後，我突然鬆了很多..只是練習自己成為自己的安全感真的很不容易，以前喜歡一個人，就會瘋狂地分享各式各樣的事情讓他知道，就是表面是很在意對方，但後面會變恐怖情人的那種...唯一交往過的對象，曾經被我電話連環扣100多通電話，我當時的我，真的連我自己都討厭自己這樣。
最近我開始..練習口裡如一，對於喜歡的人，我一樣會在很累很煩時特別想找對方吧，但現階段感覺曖昧的關係，真的很兩難，除了想拋開曖昧真實互動，也一樣害怕失去，只是我開始練習...告訴自己不要緊失去是正常的，就算之後被拒絕也不要緊，不是我不夠好，只是沒緣分。
我開始練習每次又急著想找對方，很想對方時，先讓自己坐在書桌前打開電腦，播下音樂，點進方格子，閱讀文章，寫下心情，沉澱釐清自己狀態後，原來這就是我一直在找的安全感，當我把自己狀態整理好，再去與人對話，品質會變好，練習的過程很煎熬...但也開始看到對方有比較正面肯定的回應，不再覺得我恐怖...
我會開始坦承，我其實在意他，但好像關心過度會有壓力，對方可以用什麼話告訴我，我就會知道要適當踩煞車讓對方喘氣，因為我真的是可以每天傳訊息的人，只是該如何節制..就跟學習自律很有關了。
年輕時誰會想到自律，自從10前自律神經失調引發憂鬱，我開始規定自己12點前就寢的習慣，似乎還真的做到了.除了節慶久久一兩次會超過..我都會盡量11-12點間就寢，開始減少飲料每日水分也是因為免疫系統失調後發炎指數偏高，養成習慣，原來習慣養成之後，真的不會是壓力，而是很好的生活品質。
生活的習慣養成，搭配情緒的控制..我想會更進步的。
情緒的控制...真的是一們學問
Therese：肯定自己，妳已經做得很好了
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一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
焦慮的人總是試圖掌控婚感情、健康、財富，甚至他人的行為和感受，以尋求安全感和滿足。
但生活中很多事情是無法控制的。
朋友會好奇我怎麼有辦法和逃避型的他這樣毫不在意的相處。老實說，我並非完全不在意，我也會懷疑自己這樣是不是只是滿足自我感動，也會擔心我這樣直球式的求愛方式會不會造成他的困擾。但和他在一起時，雖然他什麼都不說，但他的行為卻道盡一切對我的喜歡。
把你推向他人的，究竟是想與人建立聯繫的渴望，還是那種害怕落單的恐懼？
我從來不知道如何與人拉開距離，對自己沒有信心，追隨他們，朋友笑稱我有『關係收集癖』——有的人無法扔掉任何東西，而我則是無法離開任何人。
你是慣性討好者嗎？你身邊有這樣的朋友嗎？
往往非常在乎，或是極端地追求安全感的人，皆是內心最沒有安全感的人。相同道理，內心真正的安全感的人，往往都不會凡事，甚至小細節裡都要追求控制，為了得到一切被自己掌控的「安全感」。
你可能會想，就是因為缺乏什麼，才要追求什麼啊！那問題來了，追求不就是為了獲得嗎？那麼用盡一切心力去追求不就可以獲得嗎？
原來我是一個焦慮 內耗的人，獨一獨二 僅此而已。
內耗的人就是不斷地需要吸取別人的能量，來滿足跟緩解自己的焦慮感，以為我這麼多年一直覺得我自己是內向的人 ，其實我是不斷的需要外界 跟身邊的人不斷給我提供能量來滿足自己的被需要感。
「不管他身邊有誰 他就是不愛我」
曾經的我想著他會對其他的女人有
焦慮型依附的人，在情感中過度親密，錯把互相依存解釋為愛；逃避型依附的人，過度獨立，難以展現真實、脆弱的力量。
安全型依附的人，則是既親密又獨立。
能坦然地分享自己的情緒感受，透過自我揭露建立更深刻的關係；同時又能為自己設立清楚的界線，不會在感情中失去自己。
而我是如何在過去一年中，
這篇文章探討了面對恐懼的困難，過去因逃避習慣，現在在面對時感到痛苦並想逃。作者認為逃避只會減少轉換的時間，但也是一個生存模式。他描述了內心的狀態和麵對自我的挑戰，並提到了接納自己是一生的功課。這篇文章充滿了自我覺察和成長的內容。
我得說一件事，就是在戀愛的部分，我是可以成為大賢者的人！呵呵(無奈)
要說我為什麼我戀愛零學分？因為我的身邊目前並沒有出現讓我想勇敢踏出舒適圈的對象，曾經有類似的對象出現過，但是當我想到要踏出舒適全跟他有更深的互動，我就感到疑惑跟害怕。
不過事實證明我是對的，因為那個對象真的不合適，因為我那個時
首先謝謝大家關心我的情事。
雙偏同、近無性戀、迴避性依戀人格、付出型人格以上四點，我覺得剛好集結了對自己甚至對他人最不適合的戀愛條件，先前也提到自己沒有想要和需要婚生，總之戀愛這方面我是直接斷開放棄了。
我很容易對人產生好感，僅止於好感，很怕對方因此喜歡我，尤其是男性朋友，我也為了跟
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
焦慮的人總是試圖掌控婚感情、健康、財富，甚至他人的行為和感受，以尋求安全感和滿足。
但生活中很多事情是無法控制的。
朋友會好奇我怎麼有辦法和逃避型的他這樣毫不在意的相處。老實說，我並非完全不在意，我也會懷疑自己這樣是不是只是滿足自我感動，也會擔心我這樣直球式的求愛方式會不會造成他的困擾。但和他在一起時，雖然他什麼都不說，但他的行為卻道盡一切對我的喜歡。
把你推向他人的，究竟是想與人建立聯繫的渴望，還是那種害怕落單的恐懼？
我從來不知道如何與人拉開距離，對自己沒有信心，追隨他們，朋友笑稱我有『關係收集癖』——有的人無法扔掉任何東西，而我則是無法離開任何人。
你是慣性討好者嗎？你身邊有這樣的朋友嗎？
往往非常在乎，或是極端地追求安全感的人，皆是內心最沒有安全感的人。相同道理，內心真正的安全感的人，往往都不會凡事，甚至小細節裡都要追求控制，為了得到一切被自己掌控的「安全感」。
你可能會想，就是因為缺乏什麼，才要追求什麼啊！那問題來了，追求不就是為了獲得嗎？那麼用盡一切心力去追求不就可以獲得嗎？
原來我是一個焦慮 內耗的人，獨一獨二 僅此而已。
內耗的人就是不斷地需要吸取別人的能量，來滿足跟緩解自己的焦慮感，以為我這麼多年一直覺得我自己是內向的人 ，其實我是不斷的需要外界 跟身邊的人不斷給我提供能量來滿足自己的被需要感。
「不管他身邊有誰 他就是不愛我」
曾經的我想著他會對其他的女人有
焦慮型依附的人，在情感中過度親密，錯把互相依存解釋為愛；逃避型依附的人，過度獨立，難以展現真實、脆弱的力量。
安全型依附的人，則是既親密又獨立。
能坦然地分享自己的情緒感受，透過自我揭露建立更深刻的關係；同時又能為自己設立清楚的界線，不會在感情中失去自己。
而我是如何在過去一年中，
這篇文章探討了面對恐懼的困難，過去因逃避習慣，現在在面對時感到痛苦並想逃。作者認為逃避只會減少轉換的時間，但也是一個生存模式。他描述了內心的狀態和麵對自我的挑戰，並提到了接納自己是一生的功課。這篇文章充滿了自我覺察和成長的內容。
我得說一件事，就是在戀愛的部分，我是可以成為大賢者的人！呵呵(無奈)
要說我為什麼我戀愛零學分？因為我的身邊目前並沒有出現讓我想勇敢踏出舒適圈的對象，曾經有類似的對象出現過，但是當我想到要踏出舒適全跟他有更深的互動，我就感到疑惑跟害怕。
不過事實證明我是對的，因為那個對象真的不合適，因為我那個時
首先謝謝大家關心我的情事。
雙偏同、近無性戀、迴避性依戀人格、付出型人格以上四點，我覺得剛好集結了對自己甚至對他人最不適合的戀愛條件，先前也提到自己沒有想要和需要婚生，總之戀愛這方面我是直接斷開放棄了。
我很容易對人產生好感，僅止於好感，很怕對方因此喜歡我，尤其是男性朋友，我也為了跟