別無選擇，也是自己的選擇。

我時常在朋友圈裡擔任傾聽者的角色，長期統整下來，我發覺大多數人埋怨的事情其實不外乎就這兩種分類：人際關係、錢。

加上前陣子炸出衛福部醫福會執行長外遇的新聞，我與朋友開啟了討論，到底有沒有自己別無選擇的這個說法？畢竟許多人面臨外遇，都會顧及孩子的教養而讓這段關係繼續苟延殘喘。 如果你認為我是要討論婚姻，先等等，我要討論的是「選擇」，只是想藉由這個案例來帶入我想闡述的要點。

前陣子讀完《薩提爾的自我覺察練習》，對我的影響很深，在日常生活中遇到挫折時我時常能將裡面的分析方式加以應用。 所以下面會依照我的閱讀感想，簡單分類出兩個我的想法。

承上述，家庭主婦通常會因為照顧小孩而放下工作，沒有經濟能力的局面下，以致在面臨丈夫外遇時總會選擇隱忍。 「我沒有選擇，這都是為了孩子！」 許多人都這樣說過，我在成長過程中也經常聽到這樣的言論。 實際上，做這樣「別無選擇」的決定，就是自己下的決定。 你決定為了孩子而原諒，這是自己的決定，不是別無選擇，而是你當下評估後做出對自己而言最理想的選擇。 如果做完選擇後，卻抱持著受害者心理，將這樣的怨懟投射在孩子身上，孩子是何其無辜？反而加深了孩子對原生家庭的恐懼。 你有選擇，可以選擇離開、選擇放棄扶養權，只是你不想這樣做。 同理在目前通貨膨脹的世代，許多人抱怨物價越來越貴，自己別無選擇只能屈就於酬勞很低的爛工作，但真的嗎？ 早在學生時期你可以選擇好好讀書，出社會後你可以選擇利用下班時間提升自己、可以選擇轉職、可以選擇斜槓投資，甚至你至少能選擇克制自己別盲目跟風消費、不要成為月光族，這些都是可執行的選擇啊！

我們時常說的別無選擇，其實不是沒有選擇，而是沒那麼理想的選擇。 大家都希望不必太努力、就能擁有自己理想的生活，然而真實人生並沒有那麼輕鬆，我們的人生是由一次又一次的選擇堆砌而成的。 舉個例子： 你可以選擇當個想買就買的購物狂、下班就躺在沙發耍廢追劇，我知道那當下很快樂，這是你的選擇，你選擇把金錢與時間花在這，當然不會有理想的收穫。 （然而總是很多人享受過消費與耍廢的甜美，事後眼見他人的收穫，開始怨嘆自己的生活不如人，陷入憤世嫉俗的情緒，那是很痛苦的） 我這邊並不是鼓吹你，一定把24小時應用得淋漓盡致。 而是想讓你了解，我們永遠有選擇，我們必須有意識地知道「這是我自己做的選擇」，事後也沒有什麼好抱怨的。 回到最前面的問題，離不離婚，是看自己的心意，不應該是為了任何人。 即使是因為顧及孩子，那也是因為捨不得與孩子分開，倘若日後自己面臨了不開心的情緒，也能回想起自己的初衷是什麼。

同理應用在各個選擇上，在做選擇前深思熟慮自己做這個選擇的初衷是什麼？以及需要付出怎樣的代價？ 如果一切都準備好了，就承擔自己做的決定，勇往直前吧！

當然，我過去也時常埋怨自己的人生，但埋怨不會使自己往前走。 我也知道這一份心法或許無法應用於人生中每一種情況，只是大多情況反過來審視自己的行為、分析自己、接受自己選擇的結果，能免掉許多自怨自艾的負面心情。

希望大家都能夠一起越來越好：）

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