年終檢討(2021.12.31)

前言

影響較大的事

一日一文

情緒－成因，影響，如何控制等等。我們會隨著所遇的人、事、物、而受到觸動或影響，於是身心靈都受到波及，如何控制呢？止息，冥想…活在當下

原生家庭：對人的影響，我自己也據以解讀自己小時的影像，結果記得的是哭泣，原先以為是老二的關係，不受父母重視，然後萌生了一堆悲情，後來和兄妹等閒聊，以及親長的談論才知道自己給父母帶來的困擾和可能的厭煩。因為我記得的自己連自己都有點受不了，與父母故意的作對，到親戚家的放肆的哭鬧…我記得的哭，不是自己有多委屈，而是自己有多嚣張，多討人厭…對父母的感情一下子從有點委屈變成無限的慚惶和羞愧。我的兒女經常說他們的伯父，叔叔和姑姑如何告訴他們，幸好我是到大學去任教，否則一定過得很慘，你知道嗎？不是一個人這樣講，也不是只有一個兒女聽到，而是兒女們聽到親長談論我都覺得我很幸運…這應該是探討原生家庭帶來的最大的成果吧？

潛意識：我們的日常生活幾乎都受到習慣或者潛意識的影響，例如刷牙，上廁所，穿褲子，我們認為自己在做決定，其實真正做決定的可能是潛意識，例如，聽到某個名字，你所興起的感覺…但影響最深遠的還是茶包，原來潛意識只認得真善美的東西，而且可以透過茶包與之溝通，其至可以藉以把你藏存長久的負面情緒排除掉…

減肥－有一個體重基準點，不能離此太遠

為什麼要睡覺？因為生理機制，以及新陳代謝的需要。

收納整理：取你所需，而不是留你所需。丟了幾百本書，大半的鍋盤，衣物。

詩詞：碧雲天，黃葉地，秋色連波，波上寒煙翠，山映斜陽天接水。

憂鬱：最主要的是壓力，長期且過度的壓力，一旦發病大概都不好處理，此症受想法，情感和行為的交相影響，因此要及時抒壓，要靜心，要運動，要接觸大自然，要往好的方向想。

透過三月的獅子了解日本動漫的巨細靡遺的細節重視，例如主角的自小孤僻，原因是家人車禍猝死，養父家的相處狀況…棋手的奮鬥拼搏，霸凌，魔女宅急便的魔女，老板娘，畫家，老奶奶（送孫女蛋糕結果被嫌得一文不值，今天老婆給我看一個視頻是老夫妻茹苦含辛，勤勞節儉的，省下一切，為了兒女的生活，為了資助兒女，結果兒女根本不珍惜，花錢如流水，也不把他們的財物或禮物看在眼裡，因此興起到底需否如此？到底值不值得？為什麼不先好好的珍愛自己？）

安樂死

快樂

零極限

鬼神…總之，因為寫文章，所以看了不少書，蒐集了不少資料，也因此獲得了許多以往不會去碰觸的題材。花的時間和精力都相當可觀，但也因心有所屬，所以收穫滿多的。但新的一年，可能會將部分心思放在我專長的班級教學部分，行有餘力再透過方格子來發表一些心得和看法。但最少一週會有一篇文章供參吧。

聽音頻

聽音頻：也是受到大女兒的影響，有次坐她的車，覺得她聽的好像不是廣播，結果他介紹手機可以聽到許多音頻，類別多，內容不錯，有興趣的就聽，因此試著結合騎單車，然後試著使用有線無線耳機，發現都一樣，聽的音量有限制，一有車聲或者較大動靜都會受到影響（我不知道搭公車或地鐵，看到乘客戴著耳機好像聽得很入神，就奇怪他們不會受到外界聲音的影響嗎？）原圥是聽鬼怪，後來發現音頻跟視頻最大的不同是可以被動接收訊息，視頻是主動的注意著，然後才知道內容是什麼，但音頻不一樣，你沒注意也沒關係，只要把注意到的連在一起大概就知道那是在講什麼了。選的節目是隨便找一個主題，聽幾秒鐘，然後就決定了。所以試過各種不同的題材，騎在車上，遊目神馳（為了映證歐陽修的綠水逶迻，芳草長堤，多次細觀福園外的水塘和大湖湖面）－順著堤防，直騎到福園外，往左彎向羅老家的山路，然後走大湖，再從北后寺回－，聽著音頻，滿不錯的。印象最深刻的是盲人諮商師（原來我以為圶給人家添麻煩，別人卻因為能助你而增添了價值感；想起了：我們為什麼不敢請人幫忙？）及中學課業輔導網。

小兒返家工作

疫情期間，兩個女兒因為工作關係都不敢回來，而小兒則因實驗室關門，在家工作，因此搬回家住了兩個多月，也因為這兩個多月，所以當他要赴美工作時，內子也較放心，並覺得老天有眼，給予了這個子難得的相處機會。小兒在家時，大概都是在三樓他以前的閣樓中，只有中午吃午餐時才會在一起，然後吃完一起出外散心一下，接著看個影片或休息，傍晚五點半吃晚餐，再散個步，此時晚霞夕照，彩雲滿天，看著天空，心曠神怡…范仲淹的碧雲天浮上心頭，脫口而出…然後呢？看著夕陽落在山後，山後湧現斜光，原來山映斜陽是這個樣子的。每次載小兒往返都很緊張，因為車子經常走錯路，那個叉路相隔甚近，一疏忽就錯過了，錯過可能就得往前開個幾公里再轉回來，以往會氣惱直接浮現，有次坐大女的車，錯過路了，他一臉平靜，令我大受刺激，原來你氣惱也沒用，遇上了改過來就是了。後來再錯過路頭也較為釋然了。小兒赴美，兩個姐姐都到機場送行，讓他大感溫馨，對待家人也更為親切些。

二女兒生產

另一則大事是二女兒生產，正值疫情期間，醫院，月子中心，奶媽家等都不喜歡人去探視，因此透過她婆婆的鏡頭了解外孫狀況，小外孫眼睛大又亮，看起來聰明又可愛，迄今見過三次面…

一直以為身體還不錯，近日覺得左膝似不好彎曲，看了三個地方，說法不一，但都提到我的腰似有問題，以為是小病，但迄今仍有些許不便。

遺產處理

父母留下的遺產，兩間房子，搞了十多年，總算都販售出去了；最後留下偏鄉的竹筆畸零地，也在最近賤價由老三獨購的方式來處理。原本這些畸零地是登記在大哥名下，為恐以後難以處理－十筆不知何時才能處理完畢，再加上也不想給子孫添麻煩，因此希望在我們都還在時處理好－，討論了好幾次到底如何處置較佳？最後老三願意獨資購買後，自行處理，遺產問題終告一段落了。事實上，為了遺產曾經鬧得不很愉快，但總算告一段落了。

打球方式和種類不同

球場恢復打球後，因為興趣已經改變，所以辭去球場開門任務；到球場大概都在練習左手和直拍橫打。因為公投球又被收回後，則改打籃球－只是投籃，原來是右手在罰球線等長距離六十球；左手相同；後來膝蓋有點問題，改成左手短距－球框附近五十球－每投進二十球（左右手各十球）就坐下來，腹式呼吸十二下，再繼續下面的投籃。今天投完球回家後，看看時間還早，所以再到球場去走走，結果碰到三個主攻的高手，因此打得很暢快。

結論