2022-01-27|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

道歉

    忽然理解到,道歉有兩種。
    有一種道歉其實背後是索討,
    索討對方的寬恕。
    因此重點還是在自己——以道歉的手段減少自己心中的不舒服。
    這種方式的道歉,會讓人覺得很不舒服。
    表面上是在道歉,
    其實骨子裡變成是被道歉的人要反過來安慰道歉者。
    更惡劣的話,
    對方不原諒,還會更理直氣壯:我都道歉了不然還想怎樣!
    另外一種道歉。
    則是在表達:我看見自己對你的傷害、我看見你的受傷。
    這種傳遞了解的道歉,
    才會真正地融化傷害。
    「你欠我一個道歉!」這種憤怒
    其實背後在傳達的是「我的痛苦希望被你看見。」
    表面上看起來都是在進行道歉的行為,
    由於背後態度的不同,
    細微的反應其實差異很大。
    有了這層了解與覺察,
    若身為道歉角色 ,宜應審慎覺察自己的動機。
    若身為被道歉角色,也能因此覺察,而避免被第一種道歉綁架。
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