極簡後不再買的五類物品
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
- 保健食品
現在人比起營養不良，其實更應該擔心營養過剩造成的疾病
我認為人體所需的營養素都可以在正常飲食中攝取充分
加上過往吃保健食品的經驗，身體大多不會有明顯的改變
更多的只是心理上的作用
2. 任何收納用品
收納的存在就是為了把一些很少用的物品擺放整齊
如果一件物品每天都會使用到，其實不需要收納
而且收納物品大多佔空間，若要搬家也會造成很大的麻煩
之前看書上提過一種買物品的標準
買了會讓你變方便的> 不要買 (例如:收納品)
不買會讓你困擾的> 買 (例如:手機)
3. 各式環保餐具
相信大家家中多多少少都有各種環保餐具的庫存
無論是家人買的、親友或業務送的
這些東西本身也很耐用
所以保溫杯、餐具這類物品基本上都不需要再購買啦
4. 重複、可替代的物品
包包、鞋子、外套...等等 這些品項都只保留最低限度
例如包包只留下一個萬用後背包、跟日常採購袋子
鞋子只留下一雙拖鞋及舒適好穿的運動鞋
外套也只留下夏天跟冬天各一件
因為我喜歡把一件物品用到徹底不能使用後再換新的
5. 除了凡士林外的各種保養品
肌斷食至今快滿一年
發現自己的皮膚越來越穩定
一年下來長的痘痘十根手指頭可以數完
而且膚況的穩定度真的是肉眼可見的
我起初以為是自己飲食習慣導致
但中間有幾個月因為壓力大吃了不少垃圾食物(泡麵、炸物等等)
皮膚完全沒有惡化(若是肌斷食前一定會爆痘)
如果大家現在的膚況也是那種不上不下的情形
非常建議嘗試肌斷食( 過程中有問題就抹點凡士林保護即可)
希望大家也能體會到不需要煩惱皮膚的自在感!
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
減重是許多人關心的議題，特別是在當今快速減重法和極端飲食盛行的時代，如何選擇正確且健康的減重方法對每個人來說至關重要。近期，《豈有此呂》主持人呂捷分享了自己減重13公斤的心路歷程，並感謝書新管理診所的許書華醫師提供專業指導。許醫師的專業建議揭示了許多減重迷思，特別是極端飲食方式的風險。
1️
在數位浪潮影響下，影音剪輯與後製產業迅速發展。然而，面對激烈競爭，如何脫穎而出是每位創作者需面對的挑戰。本文探討關鍵策略，包括市場定位、差異化服務、科技應用與商業網絡，幫助新創業者有效提升自身競爭力。文章提供切實建議，助您在多變的影音環境中找到成功的道路，並實現理想的商業模式與收入提升。
雙十一剛過，很多人看著自己的購物清單，心裡有點五味雜陳。當初購買的那股熱情，現在好像有點冷掉了——那些買來的東西，真的值得嗎？只是想追求一點短暫的快樂，填補一下空虛？這讓人想起台灣已故首富王永慶的一句話：「你賺的1塊錢不是你的1塊錢，你存的1塊錢才是你的1塊錢。」....
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改稿真的不是一件需要太多情緒的事，把錯的挑出來、改掉，就這麼簡單！很少有什麼「大錯」需要去爭執誰對誰錯。不過真的滿多時候鬼遮眼或是偶爾真的會發生某種「明明前一版是對的，這一版居然是錯的」的鬼故事，把問題找出來解決就好！
服用保健食品在當代維持健康的方法扮演重要角色。本文將幫助消費者瞭解何時需要補充保健食品，又有哪些人可能不會因此受益。還有選擇保健食品的品牌時，應該注意的因素。
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】間歇性斷食的爭議不斷，但是否對減肥有用呢？本文作者分享了自己斷食減肥的經驗，以及對抗衰老的意義。他認為斷食可幫助自我修復細胞，清除不好的細胞及癌細胞，具有神奇的功效。雖然斷食需要16小時以上且卡路里攝入量低於500大卡，但效果值得一試。
現在許多人已間歇性斷食來減肥，但卻不知道很多食物是斷食期間吃了就會造成前功盡棄，肥回來！今天就來告訴你有哪些食物在間歇性斷食時最好不要碰！
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