重拾平常心
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「平常心」三字常聽人講。可是真正到了要「平常心」的時候，很多人都不見了。比如第五波瘟疫來勢洶洶，大家的心頓時跌落谷底。
何謂「平常心」？通常指自己對做事的成功和失敗的概率有準確的預測。 既積極主動，盡力而爲，又順其自然，不苛求完美。 簡言之，懷有從容淡定的自信。
面對一波又一波的變種病毒，我們唯有積極主動地去預防，除此之外別無他法。萬一不幸被傳染上，也唯有順其自然，抱著「既來之則安之」的心態。經過兩年多的防疫抗疫，人類已積攢了不少寶貴的經驗。可以說病毒在我們眼中，已不再是那麼的可怕。
好多過來人都說，「中招」似一次輕感冒，好好休息幾天就「不治而愈」了。這當然視乎各人的年齡和體質。然而僅憑這一點，我們知道omicron 對我們的生命已不構成威脅。既然如此，我們又何必緊張，心驚膽顫，搞得自己神經兮兮，惶惶不可終日？
想像一下過去，我們對待「大流感」，會不會是這個樣子的呢？答案當然不是的。所以說，重拾平常心，面對疫情，從容淡定，保持自信。
做最好的準備，做最壞的打算。
暴政，瘟疫和病毒一定知難而退。
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在現代社會，科學以其精確的邏輯、嚴謹的實驗和可驗證的結論，贏得了無可比擬的地位。我們享受著科學帶來的便利與進步，從電力、通訊到醫療，科學的影響無所不在。然而，我們是否也在不知不覺中，將科學捧上了神壇，過度擴大了其對世界的解釋力，甚至忽略了其他理解世界的途徑？
我們對科學的信心，很大程度上建立在其對
本文回顧一位登山者的百嶽之旅，從達成74座山的成就到因傷停下的告別，體悟到時間的無情與身體的變遷。作者決心在2024年重新出發，追尋爬山的初衷，並強調享受每個過程而非僅僅追求數字。透過這段過程，探討人與自然、時間的關係，以及鼓勵人們珍惜每一刻，勇敢面對未來的挑戰。
張睿宇先生(Tim)，為創暉魔髮師有限公司的創辦人。在現代社會中，髮型不僅是外表的一部分，更是自信的象徵。Tim老師因為自己也有頭髮變稀疏的問題，對於這一類困擾有深刻理解，因此開創個人品牌─魔髮師韓式紋髮，以韓式技術提供紋髮服務，秉持著「做到最好」打造顧客最佳滿意度，運用自身紋髮專業，細心的為困擾的
經過幾週的休養，我又開始慢慢回歸運動生活。雖然好一陣子沒運動，要重新養回習慣確實需要一些時間和耐心。為了讓自己不那麼抗拒，我試了以下幾個方法：
有動就好，別給自己壓力。
我告訴自己，每天只要有動起來就算達標，哪怕只是伸個懶腰、散步幾分鐘，都值得肯定。強度、時間長度都不用過度計較，重點是先動起來。
新冠肺炎, COVID-19, 遲至2020年三月世界衛生組織，才宣布這個快速傳染的疾病為一項 “pandemic” (大流行）。
這三年半之間， 時起時落，我們都受盡折磨與委屈。我們一路想從防疫規定掙脫，也似乎享受了一年多的放鬆生活，現在新的變異株又引發突起的高傳染， 我們又該怎麼面對呢？
在現代生活的快節奏和高壓力下，許多人會經歷恐慌情緒。恐慌是一種無來由的巨大壓力，常常因對外界環境過於敏感而引發的不安。然而，學會安於當下，專注於當下，警覺到自己正在恐慌，才能有效地讓自己冷靜下來。這篇文章將探討如何面對和管理恐慌情緒，並提供一些實用的方法幫助你在面對恐慌時保持冷靜。
恐慌的本質與來
知我者謂我心憂，不知我者謂我何求？仔細想想，那些我們所擔憂的事真正發生的機率有多高？它們真的會發生嗎？我想大部份的時候，並非災難真的發生，而只是情況不如我們預期。
真正堅毅的人，應該是能隨時能降低標準繼續向前走的人。當然，所謂的向前走不是要逼著自己堅強，其實指的只是把日子過下去。
有人說幸福只有一種狀態
而不幸卻是千變萬化
任誰也不想遭遇不幸
人都想要擁有幸福快樂
希望快樂是長存的
然而 人生誰也無法預料
我們唯一可以做到的
就是在面對挫折時困難時
保有一顆愉快的心正面的思維
【記住不管一個人的遭遇有多差
還有其他人的遭遇更差，記住那些讓你享受生活的恩澤，學習感恩，
在現代社會，科學以其精確的邏輯、嚴謹的實驗和可驗證的結論，贏得了無可比擬的地位。我們享受著科學帶來的便利與進步，從電力、通訊到醫療，科學的影響無所不在。然而，我們是否也在不知不覺中，將科學捧上了神壇，過度擴大了其對世界的解釋力，甚至忽略了其他理解世界的途徑？
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【記住不管一個人的遭遇有多差
還有其他人的遭遇更差，記住那些讓你享受生活的恩澤，學習感恩，